清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2025年3月28日

🍀ブラッシングにかける圧について

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは日々の歯磨きをしっかり行っていますか？

基本的には食後に毎回磨いた方が良いと言われておりますが、

最低でも夜寝る前の歯磨きは必ず毎日行わなければいけません😌

では、そんな毎日行う歯磨きですが、

皆さんは【歯ブラシにかけるブラッシングの圧】について考えたことはありますか？

実はこのブラッシングの圧は毎日の歯磨きにとって凄く大切なポイントなのです！

具体的に言うと、歯磨きの圧は【150gから200g程度の力で毛先が広がらない程度に磨く】

のが正しいやり方と言われております。

強すぎるのもいけませんが、この力以下だと圧が弱すぎてしっかりと汚れが取れません😥

また、力を入れすぎてしまうと以下のように様々なデメリットが起こってしまいます。

・歯肉が下がる。

・歯質が削られる

・知覚過敏(冷たいもので沁みる症状が引き起こる)

新品の歯ブラシを使用して、2～3週間程度で毛が広がってしまう方は

ブラッシング圧が強い可能性がありますので注意して下さい😱

また、力が強い方は「かため」の歯ブラシではなく「やわらかめ」の歯ブラシを使用するのもオススメです！

力が強い方が「かため」の歯ブラシを使用すると、余計に資質が削られやすくなるので、

「かため」の歯ブラシは避ける様にしてください😖

皆さんも自分のブラッシング圧を見直し、正しい歯磨きをしましょう！

もし自分の歯磨きの仕方に不安がある方は、是非一度歯科に足を運び

定期検診で受診してみて下さい。

定期検診では、歯科衛生士や先生から正しい歯ブラシの仕方を教わることができます。

もし不安な方は是非歯科衛生士や先生にご相談してみて下さい😊

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2025年3月24日

🍀歯を補う方法～ブリッジ編～

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

歯を補う方法は全部で3種類あります🦷

今回はそのうちの1つである「ブリッジ」についてお話します🙋🏻‍♀️

ブリッジと聞いても中々イメージ出来ないですよね🤔💭

ブリッジとは歯の橋を作ることです🦷

歯の橋を作るには、歯を失っている両隣の歯を削り、

歯のない場所と両隣の冠を連結させて歯を作ります🌈

メリットとしては比較的治療期間が短く、

取り外しの必要がないため歯を失ったことがわかりにくく、

自分の歯のように噛むことができます💡

また、銀歯なら保険適用内でできますが

保険外ですと審美的に優れた材料が使用できるため

よりご自身の歯の色に近いものを作製できたり、

汚れが付きにくい・耐久性に優れている

などのメリットが挙げられます🌟

デメリットとしては、両隣の歯を土台にするので

むし歯ではない健康な歯を削る必要が出てきます😭

また、フロスが通せないので食べかすが詰まりやすく、

両隣の土台になっている歯に負担が集中するため

歯の寿命を縮めてしまう原因になります❗

虫歯のイラスト「歯痛の男の子」

以上のように、メリット・デメリットありますので、

ブリッジの中でもどんな素材が良いのか❔

また、ブリッジ以外にもインプラント・入れ歯が良いのかなど、

歯を補う方法を先生とじっくりお話して決めましょう(*^-^*)👍🏻

治療の際にはわかりやすくご説明させて頂きますので

気になることがありましたらお気軽にご質問下さい❕

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是非そちらも併せてご覧ください😁💙

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2025年3月22日

🍀舌先が痛い原因

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です。

皆さんは食事をしている時や飲み物を飲んだ時に

舌先にピリピリとした痛みを感じたことはございませんか？

舌先は食事をする時、飲み物を飲む時、歯磨きをする時など、

必ず当たってしまうところですので、痛みを生じるとストレスになる方も多いかと思います(>_<)

舌先が痛い原因として考えられるのは、口内炎や舌痛症の可能性がございます💦

一般的な口内炎（アフタ性口内炎）ですと、舌を傷つけてしまい

その傷の中にウイルスや細菌が入って口内炎となります。

カンジダ性口内炎の場合はカビであるカンジダ菌の感染で口内炎となります。

他にもビタミン不足や生活習慣が不規則だったり、ストレスが原因で口内炎になる可能性もあります。

舌痛症は外傷が原因の場合もありますが、

ストレスやホルモンバランスの乱れ、神経痛が原因の場合もあります。

原因によって対処法は変わってきますので、先ずは自分がどれに当てはまるのかを確認しましょう。

一般的な口内炎の場合は、むやみに患部に触らず、安静にすることが大切です。

食事もなるべく刺激物を控え、傷を悪化させないようにしましょう。

カンジダ性口内炎の場合はカビであるカンジダ菌が原因ですので、抗菌薬を使用して治します。

その場合は歯科口腔外科や内科、皮膚科などを受診しましょう💊

舌痛症の場合は投薬治療や生活習慣の改善が主な治療方法となります。

睡眠や食生活などが乱れている場合は、要注意です😖

皆さんも舌先が痛い場合は、自分がどの原因で痛いかを知ることが大切です。

もし自分の判断で分からない場合は、歯科口腔外科や内科に相談し適切な処置を行いましょう！

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2025年3月18日

🍀顎が痛いときにやってはいけないこと

こんにちは🎵清瀬いんどう歯科の板垣です🐯🌟

みなさんは顎が痛くなったり、お口が開きにくくなったことはありますか？

ちなみに私は幼い頃から顎関節症なので、ストレスや疲れがたまるとしょっちゅうそのような症状が出ます😑

慢性化して慣れてしまっている人もいれば、いきなり症状が出てびっくりしてしまう人もいます💡

こういう時はどうしたらいいのでしょうか？

今日は顎が痛いときにやってはいけないNG行動についてお話していきます👻

ピストルポーズのイラスト（女性）

まず、顎関節症の症状として、

☑️口の開閉時の違和感や痛み　☑️顎を動かしたときの異音　☑️口の開きにくさ

などの症状があげられます☝🏻

そしてこれらの原因として、無意識のうちに上下の歯を接触させてしまうTCH（上下歯列接触癖）や

噛み合わせの異常・歯ぎしりや食いしばりの癖などがあります😈

症状がある状態で間違った対処法をとってしまうと悪化する原因にも・・・😱💔

歯が接触していたら離すように意識する、歯ぎしり食いしばりなどの自覚症状がある場合は

夜間用のマウスピースを作るなど、悪くなる前にできることはあります✨

マウスピース型のリテーナーのイラスト

それでも顎が痛くなってしまった場合、やっていけないことをご紹介します👀

🆖固い食べ物を噛む　→　痛いときに負担をかけてしまうと悪化の原因に⚡

🆖自己流のストレッチや治療をする　→　必ず医師の指示に従った治療をしましょう！市販のマウスピースも✖

🆖無理な口の開口　→　大きなあくびをしたり、わざと音を鳴らすように開けるのは余分な負荷をかけることになります😱

🆖悪い姿勢を続ける　→　頬杖は顎に負担がかかります。またスマホやパソコンを見るときは姿勢に気を付けましょう☝🏻

いかがでしたか？

顎が痛くなってしまった時は、まず自己判断をせず顎に負担をかけないようにするのが最優先です🐰

顎関節症は歯科で見ることができますので何かありましたらぜひご相談ください🌈

最後までお読みいただきありがとうございました🥰

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2025年3月17日2025年3月18日

🍀歯を補う方法～インプラント編～

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

歯を補う方法は全部で3種類あり、

🦷インプラント

🦷入れ歯

🦷ブリッジ

があります✨

今回はそのうちの1つである「インプラント」

についてお話しようと思います🙋🏻‍♀️💡

インプラントとは、歯を失ってしまった場所の骨の中に

人工の歯の根となるものを埋め込み、

その上に歯を作成する方法です❕❕❕

噛み合わせの力が天然の歯に近いので、

噛み心地は他の方法よりも優れています🌟

また、隣の歯を削ったり負荷がかかることがないので

残っている歯にも優しく、お口の将来を考えた時に

非常に良い方法といえます(*^-^*)💖

しかし欠点としては、インプラントを行うために

歯肉を切開して骨にインプラントを埋め込む穴をあける

といった手術を行うのですが、そのインプラントが

骨と結合するのを待つ時間が少しかかってしまいます💥💥

また、治療費が高額になってしまうという点が

デメリットとして挙げられます❗❗❗

お金を支払う人のイラスト（男性会社員）

【こんなお悩みをお持ちの方にオススメ】

◎入れ歯が痛い

◎入れ歯の手入れが手間

◎見た目が気になる

◎自分の歯のように噛みたい

◎健康な歯を守りたい

◎食事が楽しめない

◎発音がしにくい

◎噛み合わせが気になる

以上のようなお悩みをお持ちの方は

是非一度インプラント治療を検討してみてください😁🌈

当院でもインプラント治療が可能ですので、

お話だけでも聞いてみたいという方はお気軽にご相談ください😊

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2025年3月15日2025年3月19日

🍀季節の変わり目と歯の関係について

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

最近ようやく少し暖かくなってはきましたが、まだまだ寒い日が続いていますね💦

皆さんはこのような季節の変わり目、体調はいかがでしょうか？

季節の変わり目は、気温差や気圧の変化が大きく、体調が乱れやすくなってきます。

ですので、季節の変わり目は免疫の低下を招きます。

この免疫力の低下により、お口のばい菌に対しての抵抗性も弱くなってしまうのです😥

更に風邪をひいてしまった場合、鼻が詰まって口呼吸になってしまうので

この口呼吸でお口の環境はさらに悪化します。

口呼吸がなぜ悪いのかというと、口呼吸をすることでお口の中が乾燥しやすくなり

その結果細菌が繁殖しやすい環境となるのです💦

健康的でむし歯・歯周病になりにくいお口を保つ為には、

毎日の丁寧な歯磨き・健康的な身体・規則正しい生活習慣などをしっかり維持することがとても大切です✨

特に毎日の丁寧な歯磨きは必ず行うのがポイントです。

また、歯ブラシだけではなく、歯間ブラシやフロス等を使用するのもオススメですので、

是非使用していない方は日々の歯磨きに取り入れてみて下さい😌

季節の変わり目だからこそ健康管理に気を付けることはとても大切です。

衣類などで温度調節をしたり、健康的な食事や十分な睡眠などできることから是非始めてみて下さい✨

健康を維持し、むし歯や歯周病を寄せ付けない口腔環境へと整えましょう🔥

ですが、もしむし歯や歯周病の疑いがありましたらすぐに歯科へ足を運んで下さい🙇

早急な処置をすることで、むし歯や歯周病の悪化を抑えられますので

お困りの際は是非当院までお越しください♪

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2025年3月10日2025年3月10日

🍀抜歯～歯を抜く理由～

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

歯を抜かなくてはいけない理由には様々な原因がありますが、

主な原因として挙げられるのはむし歯と歯周病です👍🏻

他にも、どんな理由で歯を抜くのかについてお話していきます🙋🏻‍♀️💡

【むし歯】

歯は細菌の出した酸に晒されると溶けてしまい、

歯が溶かされるとそこは柔らかくなってしまいます🦷

その柔らかい部分が噛む力などで崩されて穴があきますが、

これがいわゆる「むし歯」です👿

むし歯が進行し、治療不可能となると抜歯になります❗😱

むし歯のイラスト

【歯周病】

歯は歯肉や歯槽骨といった組織に支えられています🦷

なので、むし歯になったことのない元気な歯でも

支えとなる歯周組織を失えば倒れてしまいます🌀

日本では成人の8割が歯周病といわれていますが、

その8割が歯を失うリスクを抱えているということでもあります💡

進行が著しく治療不可能と診断されると抜歯になります😖

【歯の破折】

歯には日々、数十㎏の力が加わります❕

睡眠時の歯ぎしりでは百㎏の力が加わることも😱💦

そうすると歯に亀裂が入り、これが繰り返されると

大きいヒビが入り、最後には割れてしまいます😭

歯の一部が部分的に割れるのであれば治すことが出来ますが、

歯の根まで割れてしまうと治療が出来なくなり

抜歯となってしまいます🌀🌀

死んだ歯のキャラクター

【親知らず】

親知らずはお口の奥にあり、治療が困難な場合があります⚠

また、歯ブラシも届きにくく上手く磨けない為

抜歯を勧められることが多いです☝🏻

親知らずは真っすぐ生えてくることは少なく、

まだ生えてなくてもむし歯や歯周病になる場合があります⚡

さらに悪いのは、手前の歯を巻き込んでしまうことです🦷

親知らずと隣の歯の関係は、歯並びや噛み合わせ、

むし歯や歯周病などの観点から悪影響を及ぼす可能性があり、

最悪の場合は親知らずと手前の歯である計2本を

抜かなくてはいけなくなることがあります😨

そうならない為にも抜歯を勧めるケースが多いというわけです👍🏻

【その他】

歯が出てくるのを妨げている乳歯や、

歯並びを治すための矯正時の抜歯、

腫瘍・癌に含まれる歯の抜歯など

他の部位を守る為のやむを得ない抜歯などもあります💡

乳歯が生えた赤ちゃんのイラスト

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

清瀬いんどう歯科ではInstagramの更新も行っております🥤

そちらも併せてご覧ください😁💙

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2025年3月8日

🍀舌のむくみについて

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは「舌がむくんでいるな…」と思ったことはありますか？

舌は普段はあまり目にしない部分であり、

自分ではむくんでいることに気がつかない場合も多いかと思います💦

実は、【舌のむくみ】にはさまざまな体調の変化が表れているんです😮

今回は、そんな舌のむくみについてお話致します👅🤔

舌のむくみは、口内の炎症・傷・アレルギー反応・生活習慣の乱れなどによって引き起こります。

また、「疲れがたまって新陳代謝が低下している場合」や「消化器系の機能が低下している場合」

も舌のむくみは起こりやすくなります😰

舌のむくみが酷いと、びりびり痺れたような痛みが舌に現れます。

もしそのような症状に悩まされている場合は、舌のむくみかもしれません💦

舌のむくみの改善方法としましては、

・疲労を回復するために、十分な休憩をとる

・食生活を見直し、塩分が多い食事を控える(ファストフード・カップラーメン等は✖)

・下の表面を指で撫でたりなどマッサージを行い、舌の血流を良くする

・舌を怪我している場合は悪化しないよう、なるべく安静にし刺激物等を控える

など、自分の原因に合った改善方法を行うのが適切です✨

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽に当院までご相談ください😌

ご予約はお電話、またはWEBからお取りすることが可能です。

(現在WEBからのご予約は初めてご来院する方、もしくは定期検診のご予約の方のみとなります。)

スタッフ一同心よりお待ちしております♪

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2025年3月5日

🍀加齢で歯が黄ばむのはなぜ？

こんにちは🎵清瀬いんどう歯科の板垣です🥰

みなさんは自分の歯の色が気になったことはありますか？

コーヒー☕、お茶🍵、タバコ🚬、ワイン🍷　などの嗜好品によって歯が黄ばんでしまうというのは

知っている方が多いと思いますが、実は歯の黄ばみは加齢も関係しているんです💡

なので、「タバコも吸わないしコーヒーもあまり飲まないのに歯が黄色くなってきた気がする・・・」と

感じるのは気のせいではありません🐯💭

というわけで今日は、加齢で歯が黄ばむのはなぜか？お話していきます👍🏻

健康な歯のお婆さんのイラスト

【加齢によって歯が黄ばむ原因】

①歯が薄くなる

歯の表面には「エナメル質」という、目に見える白く硬い層があります🦷

このエナメル質が歯磨きによって摩耗したり、食品に含まれている酸によって徐々に溶かされると、

エナメル質の下にある象牙質という黄色い層が透けて見えます。

その結果、歯が黄ばんで見えてくるのです🍋

②象牙質の黄色味が強くなる

もともと象牙質は黄色い色をしていますが、加齢により黄色味が増すことが分かっています。

エナメル質の摩耗にプラスして象牙質の色自体も黄ばんでくるため、さらに歯が黄ばんで見えることがあります🤨

③歯に細かい亀裂が入る

歯をよく観察してみると細かい亀裂が入っているのに気が付きませんか？

これも、異常な亀裂ではなく加齢変化の一つです☝🏻

この亀裂に食べ物や飲み物の色素が入り込み、沈着することによって歯の色が暗く見えます😈

このように、歯の内面が原因で歯が黄ばんで見える場合は歯科医院でクリーニングをしても

歯本来の色に戻るだけで白くならず、白くするには歯のブリーチング（薬剤によるホワイトニング）が必要になります👻

自分の歯の色が汚れによるものなのか、加齢によるものなのか気になる方は一度歯科の受診をお勧めします✨

最後までお読みいただきありがとうございました🌈

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