清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2023年11月11日2023年12月8日

🍀うがいの効果

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

だんだん寒くなってきた冬の季節、風邪が流行り始めますよね😷

予防で活躍する「うがい」は口腔ケアとしてもとても大切です✨

風邪予防では上を向いて「ガラガラうがい」を行いますが、

口腔ケアの場合は、口を閉じて頬を膨らませながら

「ぶくぶくうがい」で口腔ケアを行います👄

このぶくぶくうがいでは…☟

食べかすやお口の中に溜まった細菌を洗い流す効果があり、

誰でも手軽に口腔ケアができます👍🏻🌟

そして、このぶくぶくうがいの際にうがい薬（洗口剤）を使用することで

虫歯・歯周病・口臭予防などの効果を高めることができオススメです❕

【うがいをするメリット】

🦷風邪の予防

一般的な風邪を予防する効果が期待できます🤧

🦷口腔内の洗浄

細菌を洗い流す効果が期待でき、お口の中がスッキリします☺️

🦷のどの乾燥予防

のどやお口の中が乾燥すると、異物を外に運び出す働きが鈍くなり、

風邪やウイルスに感染しやすくなってしまいます😢

しかし、うがいをすることでお口の中の乾燥が予防できるので

風邪やウイルスに感染しにくくなりますよ♪

【うがいをするタイミング】

うがいをするタイミングは起床後や食事の前後、

外出先から帰宅した時などが挙げられますが、

ガラガラうがいはのどに対して、

ぶくぶくうがいはお口の中に対してと

目的に応じて使い分けるのがオススメです💙

◎起床後

寝ている間に細菌が増殖してます🦠口内細菌の除去をしましょう✌🏻

◎食事

食べ物と一緒に異物を飲み込まないように食事前にうがいしましょう♪

また、食事後は食べかすや溜まった細菌を除去するためにうがいは大切です❗

◎帰宅時

外出すると外気や細菌、ウイルスやホコリなどの異物を

受け取ってしまう可能性があるため、帰宅後のうがいは

特に習慣づけるようにしましょう💧😎

歯磨きをする時間が確保できない場合は是非うがいだけでも行い、

ちょっとした時間に積極的に口腔ケアをしましょう(*^-^*)

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2023年11月8日2024年1月18日

🍀大人乳歯

こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

通常、子供の頃に生えている乳歯は歳を重ねるごとに永久歯へと生え変わっていくものです。

ですが中には大人になっても乳歯が抜けず、大人になってもそのままの人もいらっしゃいます😊

大人になっても永久歯が生えてこず、

そのまま大人になっても使用している歯のことを「大人乳歯」

または「先天性欠如歯」と呼びます👍🏻

この先天性欠如歯の方は、実はおよそ10人に1人という確率と言われています❗

意外と高確率で驚きですよね😲😁

これは歯を蝕む病気ではないので、大人乳歯を持っているけれど

自覚していないという人は少なくありません💭

もし大人乳歯の有無を確認したい場合は、

歯科に足を運びレントゲン撮影をすればその場ですぐにわかります💡

大人乳歯は他の永久歯と比較して歯の根が短いことから

レントゲン写真を見れば大人乳歯であるとすぐに判別できます✨

しかし大人乳歯であるとわかっても積極的に抜歯というわけではありません❕

大人乳歯を抜いても永久歯は生えてきませんし、

他の永久歯と同じ働きができるのであれば抜歯する理由もありません😎

むしろ、半永久的に使っていく歯となりますので

毎日の歯磨きや定期的なクリーニングなどのケアが大切になってきます🦷

もちろん大人乳歯だけでなく、永久歯も同じように大切な歯ではありますが

歯の根っこが短い乳歯は一度深い虫歯になると、抜歯の選択を迫られる可能性が高くなってしまうのです😣

ですので大人乳歯は特に丁寧なケアが必要となってきますので、

是非大人乳歯がある方はずっと使い続けていくためにも念入りな口腔ケアを心がけましょう！👶🏻

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2023年11月7日2024年1月19日

🍀寝ている時間は菌のゴールデンタイム

こんにちは🥰清瀬いんどう歯科の板垣です🎵

皆さんは朝と夜の歯磨きをきちんとしていますでしょうか❓

夜だけではなく「朝と夜に歯を磨こう🦷」と

言われているのにはちゃんとした理由があるんです✨

今回は、寝ている間のお口の中についてお話していきます👀

まず、唾液には「自浄作用」という働きがあります❕

この自浄作用とは、唾液が分泌されることにより

お口の中の食べかすや細菌を洗い流し、お口を清潔に保つ作用のことを言います💡

また、唾液にはさまざまな抗細菌成分が含まれており、菌の繁殖を防ぐ作用もあります👿

しかし就寝中は、そんなありがたい働きをしてくれている唾液の分泌が極端に減少するため

お口の中の自浄作用が弱まり、菌がどんどん繁殖してしまいます😱

言わば、夜のお口の中の環境は「菌のゴールデンタイム」なのです・・・💔🥶

寝ている女性のイラスト（睡眠）

就寝中の虫歯の原因菌の量は、昼間のお口の中のなんと30倍にも繁殖すると言われます❗

なので、夜の歯磨きを怠って食べかす等が残ったままのお口のままで寝ると・・・

想像するだけで恐ろしいですね🤮

朝も、菌が増えきった状態のため起きて直ぐはお口の中は非常に不衛生です🕸️

これで朝と夜の歯ブラシがいかに大切かお分かりいただけたかと思います✨✨

夜はもちろん、朝起きて直ぐの歯磨きも是非朝のルーティンに取り入れてみて下さい！

歯磨きをする時間がない方は、うがいだけでもするとお口の細菌を少なく出来るのでオススメです😊

みなさんも歯ブラシは毎日さぼらず一回一回を大切に頑張りましょうね☝🏻👻

最後までお読みいただきありがとうございました🥰

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2023年11月6日2024年5月28日

🍀歯根膜～前編～

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

「食欲の秋」とよく耳にしますが、秋は様々な食材が旬を迎えることから

美味しいものを食べる機会が増しますよね🍁🍂

暦上で秋は立秋から立冬の前日までをさし、現代では9月～11月が秋です❕

【秋に旬を迎える食べ物】

💡さつまいも

💡里芋

💡大根

💡カブ

💡かぼちゃ

💡じゃがいも

💡レンコン

💡しいたけ

💡ごぼう

💡ナス

💡サンマ

💡鮭

💡カツオ

💡栗

💡梨

💡柿

💡りんご

…など様々な食べ物が旬を迎えますが、

「歯ごたえ」を感じるためにはお口のある組織が深く関わっています🦷

では、そんな歯ごたえはどこで感じているでしょうか？🤔💭

歯茎…？

歯の神経…？

顎の骨…？

正解は、、☟

「歯根膜」と呼ばれる歯と顎の骨を繋ぐ組織で感じ取っています❣️

歯根膜は歯の根っこの周りを覆っていて、

別名「歯周靭帯」とも呼ばれています👍🏻

歯根膜の厚さはたったの0.3㎜ほどしかありませんが、

「クッション」と「センサー」の大切な役割を担っているのです✨

食べ物を噛むときに歯はとても強い力がかかっていますが

歯根膜はその力をクッションのように吸収・分散し

歯や骨を保護してくれています👍🏻🌟

この歯を守ってくれて、食感を感じさせてくれる歯根膜ですが、

歯周病などによって歯を支える歯槽骨がなくなっていくと

それに応じて歯根膜も失われていきます😱

そうすると歯根膜のない歯は鈍感になり、構造的にも

支えが少なく弱くなってしまいます❗

また、歯根膜は乾燥に弱く１８分乾燥した状態にあると

死んでしまうと言われています💦

次回、歯根膜の役割についてお話します🐶🐾

NEXT▷▶▷歯根膜～中編～

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2023年11月4日2024年1月19日

🍀定期検診の大切さ

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは定期的な歯の検診（虫歯・歯周病チェック、歯のクリーニング等）を

受けに歯科に足を運んでいますか？🚗💨

歯の検診とは虫歯の早期発見や歯周病治療、歯の着色汚れ・歯石除去などを行い、

それを定期的に受ける事で、お口の健康状態を長く保つことを目的としております。

この歯科の検診は歯科医師や衛生士の方の判断によって目安の期間が異なりますが、

だいたい3～6ヶ月に1回の頻度で受診されるのが良いと言われております🦷✨

※歯周病の進行具合や、歯・歯茎の状態、歯科によっては

1ヶ月に1回の頻度だったりとする場合もございます❗

歯は歳をとっていくと、長期間使用した分擦り減ったり、

ヒビが入りやすくなったりと段々と脆くなっていくものです😵💦

しかし若いうちから予防や対策をすることで少しでも長く

自分の歯を使い続けることが出来ます👍🏻

歯科でのその予防や対策を目的としているのが上記で説明した【定期検診】となりますので、

是非長年歯科に足を運んでいない方もこの機会に検診を受けてみてはいかがでしょうか😊

検診の内容によっては自分の磨き残しが多い所を教えてくれたり、歯磨き指導なども行います！

ですので自分の歯磨きの仕方を見直すきっかけにもなるので

歯科での定期検診はメリットだらけです😊

当院でも定期検診には力を入れておりますので、

むし歯や歯周病以外でも歯の着色や口臭など何かお口のことで不安な事やお悩み等ある方は、

是非当院までお気軽にご相談下さい✨

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2023年11月2日2024年1月19日

🍀歯ブラシのゴミの分別

こんにちは🎵　清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

毎日する歯磨きに欠かせない歯ブラシですが、

毎日使用するものである為、必然的に古くなったり

毛先がボロボロになってしまった歯ブラシは交換するかと思います。

実は、歯ブラシの推奨される交換頻度としましてはだいたい一か月に1度と言われております。

そんな歯ブラシですが、皆さんは歯ブラシを捨てる際何ゴミとして捨てていますか❔

調べてみますと歯ブラシは地域によって分別が異なりますが、

基本的には燃やせないゴミ、もしくはプラスチックゴミのどちらかに分別されます。

今回当院に通われている方の多くを占める東京都清瀬市と、

その周辺である東京都東久留米市・東村山市、埼玉県新座市・所沢市の分別を

例として書き出してみました✨

東京都清瀬市　…燃やせないごみ

東京都東久留米市　…燃やせないゴミ

東京都東村山市　…燃やせないゴミ

埼玉県新座市　…資源プラスチック

埼玉県所沢市　…破砕ごみ類　(燃やせないゴミ)

東京都清瀬市周辺の地域は、新座市以外は燃やせないゴミとして分別されているようです🌟

また、歯磨き粉のチューブは容器包装プラスチックに指定されてることが多く、

中身を洗ったものはプラスチック、中身が洗えず汚れが落ちないものは燃やせないゴミとなっています👍🏻

出来るだけ洗えるものの容器である場合は、しっかりと洗ってゴミの分別をすると

環境にも優しいかと思います✨

皆さんもこれを機に口腔ケアグッズのゴミの分別を見直し

環境に良い取り組みを行いましょう！

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2023年11月1日2024年5月28日

🍀歴史上人物の口内環境➈

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は足利尊氏のお口事情についてです✨

【足利尊氏とはどんな人物…❔】

足利尊氏は鎌倉時代末期に生まれた武将で、

室町幕府初代将軍、そして歴史上唯一

「征夷大将軍」と「征東大使」に任命された人物です❕

そんな足利尊氏は戦前の日本において、謀反人や逆賊として

低い評価を受けていた人物ですが、そう評したのは

「水戸黄門」の名で知られる徳川光圀が創始した水戸学です📖

しかし戦後になってようやく足利尊氏も正当に評価されるようになりました☺️

現在は大分県の萬弘寺に足利尊氏の歯が保存されています🦷

その歯は大きく穴のあいた酷いむし歯だそうで、

歯の状態からして他の歯もむし歯であった可能も…😈💭

また、著しく咬耗していたことから政権樹立まで粗末な食事をし、

口腔の清掃もする暇がなかったと推測されています💡

足利尊氏のように誰しもが悩む「むし歯」ですが、

むし歯にはC0・C1・C2・C3・C4と5つのステージがあり、

C4の段階まで放置してしまうと多くの場合「抜歯」が適用されます😭

初期段階では自覚症状を感じることが少なく、放置していると悪化し

重症化すると歯のみならず全身の健康に悪影響を及ぼす恐れもあります⚠

【むし歯を放置すると…❔】

▶神経が侵されてしまう

▶進行するほど治療回数が増える

▶歯周病も併発することが多い

【むし歯のサイン】

▷冷たいものがしみる・痛い

▷歯の変色

▷歯の黒ずみや穴があいてる

…などが挙げられます🙋🏻‍♀️

上記のような症状がある場合は、むし歯の疑いがあります😱

症状がなくても定期的な検診に是非いらしてくださいね🚗💨

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2023年10月28日2024年2月13日

🍀歯科麻酔の持続時間

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは歯科で虫歯の治療を行った経験はありますか？

歯科では虫歯治療など痛みを伴う治療前に【麻酔】を使用することが多く、

この麻酔のおかげで痛みを感じることなく治療を行うことができます😊

ですが麻酔をすることによりそのあとの数時間感覚が鈍くなり、治療後の食事や会話等で支障が出ることがほとんどです💦

そのため多くの方が、麻酔の持続時間を気にされるかと思います。

歯科で虫歯治療や抜歯など幅広い治療で一般的に使用される麻酔方法は【浸潤麻酔法】と言い、

この麻酔方法は約2～3時間持続します。(※個人差がある為必ず2～3時間であるとは限りません)

麻酔の効果が持続している間は、唇や内側の頬などを間違って噛んだりしてしまう恐れがあります。

もし間違って嚙んだりした場合、口内炎の原因にもなりますので

できるだけ食事等は感覚が戻ってからするようにしてください😣

その他、麻酔をしたことで気持ちが悪くなったり体調に異常を感じる場合もございます為、

麻酔を打った後すぐはなるべく安静にしていることをオススメします。

また、治療によっては、浸潤麻酔法ではなく伝達麻酔法・表面麻酔法になる場合もあり、

伝達麻酔法は3～4時間、表面麻酔は10～20分の持続時間となります為

医師の説明をよく聞いてその時に適した注意事項で対応して下さい。

麻酔についてももちろんですが、麻酔に限らずもし治療や治療後の生活で不安な事がある場合は、

遠慮せずに先生やスタッフにお気軽にお聞きください✨

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2023年10月25日2024年1月24日

🍀筋・筋膜性歯痛

こんにちは🎵　清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

普段の生活をしている中で、姿勢の悪さや筋肉が固まったりして

顔や首の筋肉が気付かないうちに疲労することはございませんか？

そのことが原因で筋肉にしこりが出来ると、歯や顎に痛みを感じられることがあります。

これを筋・筋膜性歯痛（きん・きんまくせいしつう）といいます。

【主な症状】

・何もしなくても歯に鈍い痛みがある

・軽い痛みではなく、重苦しい痛み

・うずく痛み

・あごが痛む

【主な特徴】

・1本ではなく、複数本の歯に痛みがある

・全体的ではなく片側の奥歯の痛み

・軽～中等度の鈍い痛み

・食事のときや食事後に痛み等の症状が悪化する

・入浴やマッサージで痛みが和らぎ楽になる

・起床時や夕方に痛みが増すことがある

・歯や顎だけでなく、時に肩こりや頭痛がある

筋・筋膜性歯痛の痛みは軽いことが多いものの、人によっては強い痛みが生じることもあります⚡😫

歯が原因ではない歯の痛み（非歯原生歯痛）の多くは筋・筋膜性歯痛とされ、

原因不明の歯痛の７８％は頭頸部（頭や首）の筋・筋膜痛を併発しているとされています。

また、頭頸部の筋・筋膜痛の半数以上は歯の痛みをおこすと言われています🦷⚡

筋・筋膜性歯痛は人によって様々な症状や原因があり、自分で判断するのがが難しい病気です😣

「歯に痛みがあり歯医者に行ったが歯や歯茎に問題がないと言われた💦」

などの場合、お口の中ではなく他にも原因があるかもしれないので、

かかりつけの病院への受診をおすすめ致します🏥🚑

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