こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
大人の皆さんで夜にお酒を摂取した後
つい眠気に負けて歯磨きをせずに寝てしまう方は多いのではないでしょうか？
また、夜に一度歯磨きをしたがそのあとお酒を飲み
「甘いジュースや食べ物ではないからいいや！」と
そのまま再度歯磨きをせずに寝てしまう方はいらっしゃいませんか？
実は上記のようなことは虫歯や口臭等お口のトラブルに繋がります！(>_<)
と言っても、『アルコール』そのものはむし歯の原因にはなりません。
しかし、アルコール飲料に糖分が含まれている場合、その糖が虫歯の原因になるのです！
ですので甘いカクテルやチューハイなどはもちろん虫歯に繋がりますし、
ビールにも糖分が含まれている為むし歯の原因になります。
他にもジュースや甘い炭酸、甘い紅茶で割ったものなども飲んだ後は歯磨きが必要です。
また、お酒は糖分だけがお口のトラブルの原因とは限りません。
酸性が強いお酒を摂取すると、酸によって歯が溶けてしまい知覚過敏などの原因になります。
ですのでお酒の中でも特に酸が強いワインやレモンやオレンジなどの柑橘系を使用したお酒は要注意です。
その他、アルコールには利尿作用があり身体の水分を減少させる働きを持っております。
その為、唾液の分泌が減少し口腔内が乾きやすくなるため、細菌繁殖しやすいお口にもなります。
ですのでお酒を飲んだ後はしっかりとお水を飲み水分補給をすることも大切です。
大人の皆さんは夜寝る前にお酒を飲んだ場合は
しっかりと歯磨きをし、お酒に含まれる糖分や酸を洗い流し夜寝るようにしましょう！💤
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