こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
本格的に乾燥が気になる冬の季節。
冬は特にエアコンでの暖房やストーブ、ヒーターなど
乾燥の原因になるものの使用が増えますが、皆さんは何か対策等はされていますか？
特に唇は人間の皮膚の中でも乾燥しやすい部位の為、唇の乾燥で悩まされている方は多いと思います。
唇の乾燥が酷い場合、切れやヒビ割れなどを起こし食事や会話などに支障をきたしてしまいます。
また、歯磨きやうがい等の口腔ケアをする時も痛みや沁みたりなど支障をきたしてしまいます為、
唇の乾燥に悩まれている方は適切なケアが大切です😊
唇の乾燥が気になる時にやってしまいがちなのが、「唇を舐めてしまう行為」です💋
この唇を舐めるという行為は、唇の乾燥を悪化させる原因になります為NGとなります。
唇は唾液で濡らすとその唾液が蒸発して、角質がふやけ乾燥を招きます😖
もし唇の乾燥で悩まれている方は下記の乾燥対策がオススメです。
・市販のリップクリームやワセリン等の保湿効果があるものを塗る。
・水分補給をこまめに行い、水分をたくさん摂取するよう心がける。
・加湿器などを使用すし、室内の湿度を上げる。
・ビタミンBやビタミンEを積極的に摂取する。（ビタミンは乾燥予防に◎）
上記以外でも最近は最新の乾燥対策グッズはたくさん出ております✨
リップクリームや加湿器などの保湿グッズは今では種類も豊富ですので
是非皆さんも自分に合う乾燥対策を見つけ、
適切なケアでこの冬を乗り切りましょう(*^-^*)
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