こんにちは🥰清瀬いんどう歯科の板垣です🎵
皆さんは朝と夜の歯磨きをきちんとしていますでしょうか❓
夜だけではなく「朝と夜に歯を磨こう🦷」と
言われているのにはちゃんとした理由があるんです✨
今回は、寝ている間のお口の中についてお話していきます👀
まず、唾液には「自浄作用」という働きがあります❕
この自浄作用とは、唾液が分泌されることにより
お口の中の食べかすや細菌を洗い流し、お口を清潔に保つ作用のことを言います💡
また、唾液にはさまざまな抗細菌成分が含まれており、菌の繁殖を防ぐ作用もあります👿
しかし就寝中は、そんなありがたい働きをしてくれている唾液の分泌が極端に減少するため
お口の中の自浄作用が弱まり、菌がどんどん繁殖してしまいます😱
言わば、夜のお口の中の環境は「菌のゴールデンタイム」なのです・・・💔🥶
就寝中の虫歯の原因菌の量は、昼間のお口の中のなんと30倍にも繁殖すると言われます❗
なので、夜の歯磨きを怠って食べかす等が残ったままのお口のままで寝ると・・・
想像するだけで恐ろしいですね🤮
朝も、菌が増えきった状態のため起きて直ぐはお口の中は非常に不衛生です🕸️
これで朝と夜の歯ブラシがいかに大切かお分かりいただけたかと思います✨✨
夜はもちろん、朝起きて直ぐの歯磨きも是非朝のルーティンに取り入れてみて下さい！
歯磨きをする時間がない方は、うがいだけでもするとお口の細菌を少なく出来るのでオススメです😊
みなさんも歯ブラシは毎日さぼらず一回一回を大切に頑張りましょうね☝🏻👻
最後までお読みいただきありがとうございました🥰
Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo
https://www.instagram.com/kiyose_indo/
