こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
皆さんは歯磨きをする時は、鏡を見ながら磨いていますか？
子供の時はまだ自分で歯磨きをするのに慣れておらず鏡を見て歯を磨いていた方が多いかと思います。
ですが、大人になるにつれて歯磨きをするのが習慣的になり、誰しもが慣れてしまうことかと思います。
そうなるとわざわざ鏡を見ながら歯を磨く頻度はガクンと減ってしまうもので、
多くの方が鏡を見ずに磨いているのではないでしょうか？
とはいっても、やはり鏡を見ながら歯磨きをすることは
大人になってもとても良いことで、お口の健康に繋がります！
鏡を見ながら歯を磨くことで自分の歯磨きの癖や磨き残しを発見することが出来、
鏡を見ないで歯を磨くよりも丁寧な歯磨きをすることが出来ます🦷
また、丁寧な歯磨きをする＝時間をかけて磨いているということにも繋がります✨
実際自分ではしっかり磨いているようでも、奥歯や舌側の側面など磨き残しが多い方は少なくありません。
特に歯並びが悪い方や、親知らずが生えてきている方は磨き残しができやすい為、要注意です！
歯磨きの磨き残しは虫歯や歯周病の原因になります😖
その為、磨き残しが減ることにより虫歯・歯周病のリスクをかなり抑えることが出来ます。
そして鏡で歯を見てみると、歯茎の近くや歯と歯の間など自分の歯がどのくらい汚れているかもわかります。
歯垢や歯石、着色汚れなどに気づいた方は是非歯科に足を運びクリーニングをするのがオススメです。
日頃の丁寧な歯磨きが一番の虫歯・歯周病の予防となりますので
お子さんだけでなく大人の方も是非鏡を見て歯を磨いてみて下さい！
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