こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!
皆さんはご自身が眠っている際に歯ぎしりをしているか知っていますか❓
自分では聞くことができなくても、ご家族やご友人の近くで寝る機会があった際には
「昨晩歯ぎしりしていたよ～」なんて言われることがあるかもしれませんよね💭
（かく言う私はどちらの立場になったこともあります笑）
実は、多くの人が睡眠中歯ぎしりや食いしばりをしています。
ご自身は歯ぎしりをしていない！と思っていても、寝ている間のことなので
なかなか気づけていないだけなのかもしれません😱
また、歯ぎしり＝ギリギリ⚡と音が鳴るイメージがありますが、実は音がする歯ぎしりは全体の３割程度なんです😲！
ですので、残りの７割の歯ぎしりは音がしないこととなります。
ただでさえ気づきにくいのに、音がしないとなると自分の歯ぎしりを全く知らないまま歯が削れていくことになります😭
そんなの嫌ですよね😱
眠っている時に歯ぎしりをしているかどうか判別する方法はいくつかあります💡
①舌の横の先に凹み（歯に押し付けた跡）がある。
②下あごの内側に丸く出っぱった硬い隆起がある。
③頬の内側に横に線がある。
以上のヒントがお口の中から見つかったら要注意です⚡
歯ぎしりの力は起きているときに力いっぱい噛むよりも強いです。
せっかく虫歯の予防をしていても、歯ぎしりによって歯や歯茎、あごを壊してしまってはもとも子もありません😥
当院では歯ぎしり予防にマウスピースをオススメすることがあります。
保険適応内で作成できますので、是非お気軽にお声がけ下さい🎵
お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗
また、清瀬いんどう歯科ではInstagramの更新も行っております✨
是非そちらも併せてご覧ください😁💖
Instagram📱Twitter ＠kiyose_indo
https://www.instagram.com/kiyose_indo/
