こんにちは🎵 清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!
昨日2022年11月8日は、442年ぶりの皆既月食の日ということでした🎊
皆さんはご覧になれましたか❔🌕🔭
さて、11月8日は日本歯科医師会が定めたいい歯の日でもあります🦷
「いつまでも美味しく、そして、楽しく食事をとるために、口の中の健康を保っていただきたい」というスローガンで、
「8020運動」を推進するために設定したそうです💡
🌟8020運動とは❔
1989年より厚生省と日本歯科医師会が推進している「８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう」という運動です。
２０本以上の歯があれば、食生活にほぼ満足することができると言われています🍚🍖🐟🥬
そのため、「生涯、自分の歯で食べる楽しみを味わえるように」との願いを込めてこの運動が始まりました🦷
🌟お口の中の健康を維持するメリット
①歯の本数が多いほど寿命が長い
②色々な食品の咀嚼が可能になり、なんでもおいしく食べることができる
③口腔機能が維持されていると、姿勢や歩行が安定する
④食べ物をしっかり噛むことで栄養吸収が促進される
⑤噛む回数が多いと唾液がたくさん出て、口の中を清潔に保つ
⑥脳が活性化されることで認知症の予防につながる
お口の健康を保ち、いい歯を維持できるよう頑張りましょう👍✨(^▽^)/
お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗
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