こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
皆さんは今年の夏はいかがお過ごしでしょうか？
コロナの感染拡大が中々収まらない今年も海やプール、
イベントなど好きなところへ思うようにお出かけ出来ないのは悲しいですよね😢
それなのにこの炎天下が続き、暑さでばてている方もいると思います💦
そんな環境がずっと続いている為、ストレスが溜まっている人も多いのではないでしょうか？
今日はそんな【ストレスが虫歯の原因になるのか？】という話をさせて頂こうと思います。
結論から申し上げますと、悲しいことにストレスは虫歯の原因になることがあると言えます。
理由としましては、ストレスにより自律神経が乱れると
唾液の分泌が低下してしまいお口の中が乾きやすくなるからです。
唾液はお口の中を清潔に保つ役割を担っている為、
唾液の分泌が低下することによって虫歯になりやすいお口になってしまうのです。
また、歯に大きな負担にがかかってしまう歯ぎしりもストレスが原因でなりやすいと言われております。
その為、自分に合ったストレス解消法を見つけることも虫歯の予防につながります。
例えば休日は趣味に没頭してみたり、散歩をし日光を浴びたり、
友人と電話をし何気ない会話を楽しんだり、自分の好きなことをするのはストレス解消に繋がるかと思います。
他にも睡眠不足や運動不足などの
生活習慣を見直すのも身体のストレスが減る為オススメです。
ストレスは虫歯だけでなく身体の色々な箇所の不調の原因になります😖
皆さんもストレスを溜めず、健康な歯を保ちましょう😊
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