こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)
「虫歯にならないように」と毎日一生懸命歯磨きをしていても
虫歯が出来て治療に通う人は少なくありません😬
一方で、「歯磨きをさぼっていても虫歯が出来にくい人」も、
周りにいるのではないでしょうか？🤔💭
【むし歯ができる流れ】
お口の中にはたくさんの細菌が存在します😈
その中で、ミュータンス菌などのむし歯菌は
食事の糖分を体に取り込み、酸を出します‼️
この酸が歯を溶かし続けることを、脱灰と言います☝🏻
そしてこの作用が続くとむし歯になってしまいます😭
しかし、お口の中には「唾液」という優れた強い味方がいます✨
唾液はむし歯菌によって作り出された酸を中和し、
脱灰された歯を修復する役割があります🦷
これを再石灰化と言います❕
むし歯ができないお口の中は、
脱灰と再石灰化のバランスが取れている状態ですが
何らかの原因でこのバランスが崩れると、
脱灰が優位に働き歯が溶けて、むし歯になってしまうのです💦
【虫歯になりやすいポイント】
💡歯磨きがうまくできない
歯磨きで取るのは歯垢です❗
歯垢の中には細菌が存在し、中にはむし歯菌も沢山います😖
しっかり歯垢を落とすことができないと、
飲食後にそれらの細菌によって酸が沢山作り出され、
唾液による再石灰化が追い付かなくなり、虫歯が出来てしまうのです🌀
まずは歯垢をしっかり落とすことが大切なので、
見落としがちな奥歯の溝や歯と歯茎の境目、
また歯の間の歯垢も歯ブラシや歯間ブラシで落としてください❕
💡間食が多い
食事ごとにむし歯菌は糖分をもとに酸を作り出して歯の脱灰を進めます😱
３回の食事以外に間食を沢山するという人は、
それだけ歯の脱灰が進みやすい環境です⚠
歯のためにもなるべく間食は避け、
むし歯の原因となる糖分を控える事がオススメです🙋♀️
また、甘い飲み物も控えるようにしてください🧃
💡虫歯菌の数が多い
一人一人、虫歯菌の数は違います☝🏻
むし歯菌の代表といわれる「ミュータンス菌」は
親から感染するといわれています👩🏻👨🏻
元々はむし歯菌がない赤ちゃんのお口の中ですが、
スプーンや箸を親などと一緒に使って食べさせることで
感染するケースが多いです😫⚡
むし歯菌の感染が少なかった人は虫歯菌の所有数は少なく
むし歯になりにくいのですが、しっかり歯を磨いていて、
間食もしないのに虫歯になりやすいという人は
元々のむし歯菌の所有数が多い場合があります💥
💡歯の質が弱い
歯は体の中で一番固い場所ともいわれておりますが、
歯の質が弱い人はむし歯菌が出す酸に歯が溶かされ
むし歯になりやすいです😭😭
むし歯になりにくい強い歯を作るには、
フッ素を歯に取り込むことが効果的です😊
普段の歯のお手入れ時にフッ素入りの歯磨き粉を使ったり、
フッ素入りの洗口剤でゆすぐのもオススメです✨
💡唾液の量や質
唾液の質や量も個人差があり、唾液の量が多いほど
むし歯菌が出した酸を中和しやすくなります☺️
薬の服用や病気で唾液が出にくい方もいますが、
その際はむし歯にならないように、唾液腺マッサージをしたり
唾液が良く出るように良く噛んで食事をしたり、
キシリトールガムを噛むなどの工夫をしてみてください(^o^)
むし歯になりやすい原因がいくつかありましたが、
当てはまりそうな項目はありましたか❔😳💭
いつまでも自分の歯で美味しいものを食べるためにも、
定期的な検診でお口の状態を把握し、維持していきましょう😁
気になることがありましたら、お気軽にご相談ください💙
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