こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪
だんだんと風が冷たく気温が下がり、冬の訪れを感じる季節になりましたね😊
冬になると困る方も増える「乾燥」ですが、皆さんは毎年何か対策をしていますか？
この「乾燥」ですがお口の中や唇など、お口にも乾燥はつきものです😖
今回はお口の状態でわかる乾燥のサインをお伝えします💡
〇お口の中がネバネバ、もしくは水分がなくカラカラする
〇唇が渇いた状態であり、カサカサする
〇口臭が気になる
〇歯垢が増えている
上記の様な事に思い当たる方は、もしかしたらお口が乾燥しているかもしれません💦
お口の乾燥はむし歯や歯周病、口臭、歯茎の炎症など様々なお口のトラブルの原因にもなります(>_<)
また、身体の中の水分が不足すると、お口の中以外にも様々な部分が不調となってきます。
ですので、お口の乾燥が気になってきた場合は、是非適切な対策をするのが大切です！
例えばお口の中のネバネバやカラカラが気になる方はこまめに水分を摂るのがオススメです。
（こまめな水分補給にはお茶やお水が◎）
唇の乾燥にはリップクリームやワセリンを塗るのが良いでしょう😊
口臭が気になる方は、口臭を軽減してくれる緑茶をこまめに飲んだりするのも対策の一つです。
徐々に乾燥が酷くなる季節ですので、私も早めの乾燥対策を使用と思います✨
乾燥にも負けずに、毎日清潔なお口を保ちましょう(*^^*)
お口のことで何か気になることがありましたら当院までお気軽にご相談ください！
スタッフ一同心よりお待ちしております。
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