清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

 

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は入れ歯のお手入れ方法をご紹介します😉

 

 

【毎日のお手入れ】

 

①毎食後入れ歯を外し、金具部分が壊れていないか確認しましょう☝🏻

 

②ブラシを使ってお水で洗います💧

特に金具部分や内側は壊れやすいので丁寧に洗ってください❕

あまり力を入れすぎると入れ歯を傷つけたり、

金具を壊す原因になるので気を付けてくださいね✨

また、プラスチックで出来ている入れ歯には

研摩材の入っている歯磨き粉などは使用しないでください⚠

 

③お口の中に残っている自分の歯には、

歯ブラシや歯間ブラシで念入りに磨いてください🦷

入れ歯が乗る部分の歯茎は、

歯ブラシでゴシゴシすると傷がついてしまうので

指でマッサージするようにヌメリをとりましょう👍🏻

そうすることで、血行も良くなります🌟

 

④最後に金具がかかる歯が欠けていないかをチェックして下さい🌈

 

 

【就寝時のお手入れ】

 

歯茎の安静と口内炎予防・誤飲防止のため

就寝時には入れ歯を外してください👵🏻👴🏻

 

外した入れ歯はブラシで洗い、洗浄液につけておいてください❗

朝は入れ歯を入れる前にお水でよく洗ってから使用してくださいね😊

 

一般的に入れ歯は高温・乾燥により変形する素材を使用しているので

熱いお湯をかけたりしないように注意が必要です(๑•̀ㅂ•́)و✧

 

 

【定期検診での状態チェック】

 

お口の中は日々変化していますので、いつもお口にピッタリの

入れ歯をお使いいただくには調整が必要になってきます💪🏻

入れ歯がゆるいなど気になる場合はお早めにご相談ください🚅

 

 

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

 

皆さんはご自身の【舌の筋肉】について気にされたことはありますか？

舌の筋肉が衰えていると、舌の位置が正しい位置に維持することが難しく、

舌の位置が下がっている「低位舌」になってしまう可能性があります💦

舌が正しい位置に無いと、口呼吸や歯列不正になりやすい為

舌の筋肉はお口の健康にとっても大切です。

今回はそんな舌の筋肉についてお話させて頂こうと思います😊

 

舌は自身から見えていない部分も大きく、舌全体の重さは大体約200ｇと言われております。

この重さは舌のほとんどが筋肉で出来ている為、意外と重量があるのです😲

そして舌は７つの筋肉で構成されており、内部には４つの筋肉(内舌筋)が縦、横、垂直に走り、

さらに舌の外側を３つの筋肉(外舌筋)が包み込んでいます。

ですが筋肉であるために、鍛えなければ重力で下がってしまい、

落ちベロ(低位舌)になってしまうことがあります😵💦

 

舌や口周りの筋肉を鍛えることで、

口呼吸の改善や、脳の活性化、滑舌の改善、小顔効果、ほうれい線などのシワの解消、

血流が良くなり新陳代謝を促進する効果なども期待できます😊✨

舌や口周りの筋肉は食事の時によく噛んだり、舌の運動をすることで鍛えることが可能です！

舌の運動については過去のブログで鋤迂回しておりますので是非参考にしてみて下さい。

 

皆さんも舌の筋肉や位置を意識し、舌の健康と身体の健康を手に入れましょう🥳

他にも何かお口のことで気になることがございましたら、是非当院までご相談ください✨

 

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こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

 

「歯垢」と「歯石」は耳にされたことがある言葉だと思いますが、

その違いはご存知でしょうか❔❔💡

今回は歯垢と歯石の違いについてお話します🙋🏻‍♀️💭

 

 

【歯垢】

歯磨きをさぼったあとで、歯の表面を爪でひっかいてみると、

白くてヌルヌルした粘り気のあるものがとれます☝🏻

これが歯垢です☁️☁️

 

歯垢はお口の中にいる細菌が、唾液の中の糖タンパクと

結びついてつくられた細菌の集合体です👾

1㎎には約1億～10億の細菌がいるといわれており、

食後4～8時間で形成されます😭😭

 

この歯垢は水に溶けにくく、

歯にしっかり付着している為うがいをしただけでは落ちません❗

歯ブラシ・歯間ブラシ・フロスで落とすことができます👍🏻✨

 

 

【歯石】

歯石は歯垢が硬くなったもので、

歯磨きで磨き残した歯垢はおよそ2日間ほどで

歯石へと変わります❕❕❕

 

歯石はその名前の通り、石のように硬いため

一旦歯についてしまうと歯ブラシではとれず、

歯医者さんで取り除かなくてはなりません😱

 

歯石の表面はザラザラしているため、

歯垢がくっつきやすくなり、

またそこに歯石が溜まってしまうという悪循環になります🌀

そしてこの歯石にくっついた歯垢が歯茎に炎症を起こしたり、

進行させてしまう原因となります(˘･_･˘)

 

 

歯垢と歯石が付かないようにするためには、

正しいブラッシング方法を身につけておく必要があります😊

毎日のセルフチェックが大切なのはもちろん、

磨き残しのチェックや歯石除去を含めたお口のクリーニングをしに

是非検診へいらしてください🐾💖

 

 

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗💨

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