清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2024年7月29日

🍀歯列接触癖

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

歯列接触癖（TCH）はなかか聞き慣れない言葉ですが

みなさんご存知でしょうか❔😁💭

通常、上下の歯は離れていて

噛み合ったり飲食の時と話す時に接触します👄

それは1日のうち合計20分間以下だといわれていて、

その他の時間は上下の歯の間には1～3mm程度の隙間があります❗

しかしTCHとは、無意識のうちに上の歯と下の歯を

接触させ続けてしまう癖のことです😱

強い力ではありませんが、長時間上下の歯が

接触している状態が続くので、お口の中に

様々な悪影響を与えるリスクがあります(>_<)

集中している時や緊張している時などに、

無意識に歯にグッと力を込めてしまう…

そんな自覚のある方は注意が必要です❗❗❗

では、TCHによって起こる悪影響について

お話していきます🙋🏻‍♀️💡☟

🦷奥歯や前歯がすり減る

本来、歯の先端は細かな山形になっていますが、その部分が削れて

スパッと切ったようなフラットな形状になってしまいます😭

🦷知覚過敏になる

TCHによって歯に過剰な力がかかると、

歯の表面を覆う結晶部分やエナメル質が剥がれていきます🌀

それが悪化するとその下にある象牙質がむき出しになってしまい、

象牙質への刺激は神経に伝わるため、歯ブラシが当たったり

冷たいものや熱いものが触れると知覚過敏が生じるようになります😿

🦷エラが張る

歯ぎしりをするとお口まわりの筋肉に強い負荷がかかります😯

睡眠中に歯ぎしりをしている人は、例えるなら咬筋の筋トレを

一晩中しているような状態で、そうすると咬筋や下あごの骨が発達し、

エラが張ってくることがあります😴💤

🦷歯の被せ物や仮歯などが取れやすくなる

歯ぎしりで歯などに強い負荷がかかると、

歯科医院で作った仮歯や被せ物などが取れやすくなり、

インプラントをしている方は金具が外れたり取れやすくなります❕

🦷頭痛や肩こりにつながる

歯ぎしりによって咬筋などの筋肉に過剰な負荷がかかっていると、

それらの筋肉に繋がっている首や肩まわりやこめかみなどの筋肉にも

炎症が起きやすくなり、その結果頭痛や肩こりの症状が出ます⚠

🦷歯の位置が移動する・歯並びが変化する

歯と歯が強く擦れ合ったりぶつかりあったりすると、

歯が揺れ動きやすくなるため歯並びが悪くなったり、

歯の位置が動いたりすることが考えられます💭

特に50代以上の方は歯周病の併発に伴い、

こういった症状が出やすくなります😵

🦷歯周病の悪化につながる

歯ぎしりをすると歯根や歯茎・あごの骨など

歯を支えている土台部分にも大きな負荷がかかります⚡

そうなると歯がぐらついて歯と歯茎の隙間が広がり、

細菌が入り込みやすい状態になってしまい、

その結果、歯周病の悪化を招く恐れがあります😔

🦷顎関節症の原因になる

歯ぎしりをすると下あごが前後・左右に動き、顎関節に負担がかかります❕

このような状態が続くと顎関節症の原因となることがあります💦

🦷口内で下顎や上顎の骨が膨らんだり出っ張ったりする

歯ぎしりの強い力が歯にかかると上顎や下顎の骨が隆起する場合があり、

口の中を指で触ると、下顎の内側や上顎の真ん中あたりに

ゴツゴツとした膨らみが確認できるようになります😯

このように様々な悪影響があるTCHですが、

TCHの予防としては、歯科医院でマウスピースを作製し

就寝時に上の歯にマウスピースを装着することで

歯への負担を軽減できます✨✨

マウスピースを作製したい方はもちろん、

お口のことで気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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2024年7月26日

🍀夏の暑さが原因で歯が痛む？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

今年の夏は猛暑が続き、暑さでばてている方も多いのではないでしょうか？💦

夏は食欲が落ちてしまったり、エアコンの寒暖差などにより免疫力が下がりやすい季節となります。

特に冷たいアイスや飲み物を摂取しすぎると、腸が冷えて血行が悪くなり体温も下がります。

体温が1℃下がると免疫力は30％も下がってしまう為、夏は免疫力低下する人が多いのです(>_<)

そして、この「免疫力」が下がると、「炎症」を伴う病気になりやすくなってしまいます。

炎症を伴う病気の原因は主に細菌感染で、細菌感染は免疫力が低下していると炎症を起こし

患部に腫れや痛み、熱を持ったりと言った症状を起こすのです😖

お口の中の病気でも、歯肉炎や歯周病、歯髄炎などは歯茎や歯の神経が炎症を起こします。

その為、もしこの夏はお口の中で炎症が起きているのであれば、

夏の暑さで免疫力が低下しているからかもしれません😣💦

もし炎症で痛みが強い場合は、痛み止めを服用するのも一つの手段です。

ですが、お口の中の炎症でお困りの場合はなるべく早く歯科に足を運び、

歯科医師の判断の上、適切な治療を行いましょう。

今年の夏はまだまだ暑い日が続くことが予想され、

免疫力が低下しやすい季節かと思います😖

そんな夏はしっかりと食事と睡眠を取り、

エアコンや冷たい物で身体を冷やしすぎないようにすることが大切です。

夏の暑さに負けないよう、身体の健康も歯の健康もしっかりケアして

今年の夏も元気に乗り越えましょう🌞

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2024年7月24日

🍀朝の歯磨きのタイミング

こんにちは！清瀬いんどう歯科の町田です(^o^)丿

一般的に、１日の間で推奨されている歯磨きの回数は朝・昼・晩ですよね💡

今回はその内の朝の歯磨きについてお話していきます🌞

🌟朝起きた後はお口の中に雑菌がいっぱい！？

夜眠っている間、日中に比べ唾液が減って口内が乾燥します。

そのため、口内の自浄性が低下するとともに口の中は乾燥し細菌が非常に繁殖しやすい環境になります。

朝起きた時に「口の中がねばねばしている」「臭いが気になる」と感じるのはそのせいなのです😵💦

ですので、朝起きた時の口内は１日の内で最も環境が悪くなっているんです❗❗

🌟朝の歯磨きは食前と食後どちらがいいのか

上で書いたように、「朝起きた時の口内は１日の内で最も環境が悪くなっている」のであれば

歯磨きをしないまま朝ごはんを食べてしまうと、口の中で増えた細菌も一緒に飲み込んでしまう事になります😱

ですので、起きた直後と朝ごはんの後、どちらも歯磨きをすることが一番のオススメです👍🏻✨

朝どうしても忙しくて歯磨きが出来ない場合、食後はお水でゆすぐだけでもむし歯・歯周病予防の効果はあります🦷😁

朝の歯磨きを適切なタイミングにすることで、前日から残る細菌や汚れを落としましょう✨

一日の始まりにお口がスッキリすることで、学校や仕事などで最高のパフォーマンスができるかもしれません🎶

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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2024年7月23日2024年7月24日

🍀お口の中にできる石

こんにちは🎵清瀬いんどう歯科の板垣です🐟🎀

みなさんは「お口の中にできる石」と聞くと、歯石を思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

その通り、歯石は一番ポピュラーな「お口の中にできる石」です💡

ですが、実は歯石以外にもお口の中で固まって石になってしまうものがあります😱

今日はお口の中に石ができる　唾石症（だせきしょう）　についてお話していきます◎

石を蹴る子供のイラスト

🌟唾石症とは？

唾石症とは、唾液が作られるところ(唾液腺）や唾液の通り道である管（導管）に、石が詰まる病気です。

似た病気に尿管が詰まる尿路結石や、胆管が詰まる胆管結石などがあります☝🏻

唾液腺は、顎の下の顎下腺・舌の下の舌下腺・耳の近くの耳下腺がありますが、唾石症の9割以上は顎下腺に発症します。

🌟唾石症の原因は？

導管に入った細菌や異物などを核にして、唾液中のリン酸カルシウムや炭酸カルシウムが沈着し、唾石が作られます。

唾液の流れが悪いと唾石ができやすいため、水分摂取の少ない方や薬の影響などで唾液の分泌が少ない方は注意が必要です🕶️

カルシウムが豊富なミネラルウォーター（硬水）をよく飲んでいる方は、唾石ができやすいという報告もあるそうです。

🌟唾石症の症状は？

できてしまった唾石が少しずつ大きくなり、唾液の通り道を塞いでしまうことで唾液の逆流や炎症が起こります😵‍💫🩸

唾石症の主な症状は

・顎の下や耳の下の強い腫れや痛み

・舌の裏側の異物感

・唾液が出にくくなりお口の中が乾燥する

などが挙げられ、特に痛みは唾液が活発に分泌される食事中に増すことが多いです🍣

🌟唾石症の治療は？

唾石症を放置すると、口の中の細菌が唾液腺に逆流し、細菌感染を引き起こしてしまう可能性があります😱

細菌感染し炎症が増すと、発熱やお顔全体が腫れてしまうことも・・・

初期の段階ではほとんど自覚症状がないことが多いため、痛みが出たら早めに医療機関の受診をすることをお勧めします！

治療としては、唾石が小さく症状が軽い場合は水分補給や、唾液腺のマッサージをすることで唾石が自然に排出されるのを待ちます。

炎症がある場合は鎮痛薬や抗生剤を使用します。症状が長引き、自然に唾石が出てこなければ唾石を摘出する手術をします👻

今回は、お口の中にできる「唾石」についてお話ししました💡

気になる症状がありましたらぜひ当院にお越しください！

最後までお読みいただきありがとうございました🌈

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2024年7月22日

🍀メンテナンスの重要性と各国の比較

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

【メンテナンスの重要性】

定期的なメインメンテナンスとは、

歯科衛生士が行うお口のお掃除だけでなく、

良いお口状態をみなさんがお家で維持するために

評価・指導・ケア・病気の早期発見をするものです🔍

セルフケアで全ての汚れが取れれば良いのですが…

お口の中は複雑な構造をしているので、

自分ではなかなか全てを把握できません😖💦

毎日丁寧に磨いていても、取り除けない汚れが

徐々に蓄積していきます❗❗❗

例えば…☟

🦷歯並びが悪い

🦷被せ物や詰め物が多い

🦷歯周病がある

🦷入れ歯をしている

などの場合は特にお口の中の条件が悪く、

むし歯や歯周病になりやすい傾向があります😱🌀

そして歯並びの悪い部分や歯茎の中は、

歯科医院にある専用器具でなければ汚れが除去できないので

メンテナンスがとても重要になってきます👍🏻🌈

【メンテナンス受診率の各国比較】

スウェーデン＝80～90％

アメリカ＝80％

イギリス＝70％

日本＝6％

このように他の先進諸国と比べ、残念なことに

日本のメンテナンス受診率は著しく低いのが現状です😿

欧米では口元の印象が重要視され、

歯が悪い人は生活態度も悪いとみなし

第一印象に影響するため総じて国民の意識が高いようです🗽

ですので、先進国で「年齢を重ねたら総入れ歯になるのは当然」

という考えは日本だけかもしれません❕😣💥

そして日本では定期的なメンテナンスを受けた人は

80歳で23本の歯が残っているのに対し、

メンテナンスを受けない人は7本しか残っていなかった

というデータも出ています😮😮

生涯自分の歯で美味しい物を食べたり、

国内外で口元の印象を良くするために

セルフケア＋定期的なメンテナンスは

セットで考えるようにしましょう😊🌟

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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2024年7月20日2024年10月5日

🍀抜歯した歯の補い方

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

むし歯が酷くなってしまった歯や、歯が割れて残すのが難しい歯は

抜歯の選択をしなければなりません💦

そのような選択を迫られ、抜歯をする患者さんはその後歯を失ってしまいます。

では、歯を失ってしまった後はいったいどのような治療を行うと思いますか？

失った歯の場所によってはそのままにする場合もありますが、

基本的には歯を抜いたまま放置はせず、「歯を補う治療」を行います。

歯を抜いたまま放置すると、歯の機能性を低下させたり審美性や生活面でも影響してしまいます😣

その為、長い間放置すると噛み合わせや見た目が悪くなったり、

歯を支える骨がもろくなったり、滑舌や食事の時の咀がしづらくなったりと

放置するだけでデメリットがたくさんあります😖

また、上記で説明したデメリットが起きた場合、その治療を行うのはかなり大変となる為、

長期の治療を覚悟しなければいけません

(最悪の場合完全に元に戻すことが不可能、自費でもかなりコストがかかる治療になることもあります)

たった一本の歯ですが、たった一本を失うことで歯だけではなく全身のバランスが崩れていきます。

ですので、失った歯を補う治療はなるべく早い段階で行うことが重要です。

人工的な歯で補う治療には3種類あり、

1つはブリッジ(両隣の歯を削り、被せ物を橋の様につなげて補う治療)

2つ目は入れ歯(1本義歯など部分的な入れ歯)

3つ目はインプラントとなります。

こちらの補う治療は

過去のブログにそれぞれについてお話していますので

ぜひ参考にしてみてください👀

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　https://www.fukushi.metro.tokyo.lg.jp/seikatsu/josei/maruao.html

2024年7月17日

🍀思春期はむし歯になりやすい？

こんにちは！清瀬いんどう歯科の町田です(^o^)丿

東京都内の区市町村では、今年の４月から高校生等に係る医療費を助成する

「高校生等医療費助成事業（マル青あお）」が開始されましたね✨

当院でも医療証を提示して治療される学生さんがしばしば見られます。

通院１回につき最大２００円の負担に抑えることができ、家計的にありがたいと思われる親御さんも

多いのではないのでしょうか❓

※高校生等医療費の助成の詳細は下記東京都福祉局のページをご確認ください　

🌟中高生の口内環境

小さいお子さんは親御さんから仕上げ磨きをしていただく習慣があるかもしれませんが、

中高生になってくると自分でお口の管理をすることになります🦷

年齢を重ねたからといって、完全に正しい歯磨きの仕方ができると言ったわけではないので

親の手から離れた思春期はむし歯になる確率が高いと言われています😵💦

また、仕上げ磨きをしなくなる他にも、思春期の方の周りにはお口の中の環境が悪くなる原因がたくさんあります😿

🌟思春期にむし歯になりやすい原因

・外食などで間食や甘い飲み物を口にする機会が増える

・スポーツドリンクを飲むようになる

・給食後に歯磨きをする時間がない学校もある

・ホルモンバランスの変化によって起こる歯肉の炎症

自分で歯磨きをしなくてはならないとなると、面倒臭くて歯磨きをサボってしまうと言った

お子さんもおられます😱

学生の場合、テスト前など夜遅くまで勉強して寝てしまうというケースも少なくありません。

せめて、寝る前には歯磨きをする習慣をつけることをオススメします👍🏻🌟

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2024年7月16日

🍀骨隆起

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は「骨隆起」についてお話します🙋🏻‍♀️🤍

ある日、鏡でお口の中を見た時に歯茎の内側などに

硬いコブが出来ているのに気づき、

驚かれた方はいらっしゃいませんか❔😮

「何か悪いものではないか…💭」と心配になり、

慌てて歯科医院に受診される方も少なくありません👍🏻

しかしこのコブは“骨隆起”と呼ばれ、

顎の骨が噛む力に耐えようと過剰に発達したもので、

別名”外骨症”とも呼ばれます❕❕❕

決して悪いものではないので安心してくださいね😊

この骨隆起は子供の頃はほとんど見られることはなく、

年齢を重ねるにつれ現われ、男性より女性に

多く見られるといわれています🤔

【骨隆起ができやすい場所】

下の歯の内側の奥歯と前歯の真ん中あたりである

小臼歯と呼ばれる歯（前から4番目と5番目）の歯肉面、

口蓋と呼ばれる上顎の真ん中辺りにできやすく、

指や舌で触ると表面はツルツルし硬いのが特徴です👄

【骨隆起ができる原因】

骨隆起ができる原因は強い噛み合わせ、

歯ぎしりや食いしばりによるもので、

長い時間をかけて少しずつ大きくなるため

なかなか気付きにくいことが多いです😖💦

骨隆起は骨の塊なので問題なければ放置しても大丈夫ですが、

将来入れ歯を入れる場合当たって痛みが出たり、

大きくなり過ぎて発音がしにくかったりなど

支障をきたす場合は外科的に取り除くこともあります❗

そんな骨隆起の原因である歯ぎしりや食いしばりは、

普通に噛む時の何倍もの力がかかっていて、

歯と顎に悪影響を及ぼします😱😱

歯が擦り減ったり、歯にヒビが入ったり、

歯周病などの原因にも繋がるのです⚠

普段から歯ぎしりや食いしばりにお心当たりのある方は

顎の骨への負担を軽減させるために

マウスピースの装着がオススメです🦷

当院でも作製可能ですのでご希望の方はお声掛けください🌟

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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是非そちらも併せてご覧ください😁💙

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2024年7月12日2024年7月16日

🍀むし歯になりにくい飲み物

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

今年の夏はすでに猛暑が続き、皆さんもたくさん汗をかいているかと思います💦

汗をかいて体の水分がなくなると、熱中症対策としてこまめに水分補給をするかとは思いますが、

皆さんは何の飲み物で水分補給を行っていますか？

夏の水分補給の定番としてはスポーツドリンクかと思いますが、

このスポーツドリンクは糖分が多量に含まれている為、虫歯に気を付けなければいけません(>_<)

では、いろんな飲み物がある中で、むし歯になりにくい飲み物は何でしょうか？

今回はそんな【むし歯になりにくい飲み物】をご紹介します😊

【むし歯になりにくい飲み物は？】

先ず、むし歯になりやすい飲み物の特徴としましては、

糖分を多く含んでいる、そして酸性の飲み物であると虫歯になりやすい飲み物と言われます。

糖分を多く含んでいるものと言うと、代表的なのが甘い乳酸飲料や果物のジュース、スポーツドリンクです。

そして酸性の飲み物の代表的なのは、コーラやサイダーなどの炭酸飲料水です。

これら上記の飲み物は虫歯になりやすいので、飲みすぎには気を付けて下さい😣

そして虫歯になりにくい飲み物の特徴としましては上記の逆で、

糖分が含んでおらず、中性の飲み物であると虫歯になりにくいと言われております。

代表的なものしましては、水、お茶、牛乳です。

水は言わずもがな、糖分が含んでおらず着色もない為お口のトラブルの原因になることはありません。

お茶も糖分が入っていなければ、虫歯の原因になることはありません。

ですので無糖であれば紅茶なども大丈夫です◎

中でも緑茶は抗菌作用があるカテキンが含まれている為、虫歯の予防にもなります。

牛乳もほぼ中性であるため、虫歯のリスクは低い飲み物となります。

ですが、牛乳には乳糖という糖分が含まれているので、飲んだ際は歯を磨いた方が良いとされています。

甘いジュースや炭酸飲料、スポーツドリンクは

暑い夏だと余計に美味しく感じられるかもしれません💦

ですが飲みすぎは虫歯を招く原因になりますので、

むし歯にならない為にも毎日の歯磨きをしっかり行いましょう！

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