清瀬いんどう歯科|清瀬市松山の歯医者・歯科|ブログ

当院では患者様が5年後・10年後、その先も自分の歯でお食事などを楽しめるように正しい歯磨きの方法や個人に合わせた治療内容で健康なお口をサポートいたします。

ブログ

🍀舌が氷にくっついてしまうのはなぜ?

こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

だんだん気温が暑くなってきて、アイスやかき氷が美味しい時期になってきましたね🌞

 

 

さて、タイトルにもある「舌が氷にくっついてしまう」といったことを経験された方はいらっしゃるでしょうか❔

純粋な氷以外でも、アイスやかき氷を食べている時も起こる現象です💭

また、冷たい金属のスプーンに舌をつけてしまい、くっついて離れなくなってしまった!なんて事故もあります😱

いったいなぜなのでしょうか❓

 

その理由を簡単に言うと、舌についた水分つまり唾液が凍って、固い結びつきを作るからなんです。

では、どうやったら舌にくっついた氷を離せるのでしょうか?

なぜ木の棒やプラスチックだと、舌はくっつきにくいのでしょうか?

 

それは、熱を通す速さを表す熱伝導率が関係しています💡

熱伝導率は、素材の種類によって異なります。

スプーンなどの金属は熱伝導率がとても高く、氷以上に熱を伝えやすいといわれています。

一方で、寒くなると金属棒は凍ってしまい、熱を持ちません。

 

舌と金属の関係も同じで、金属は、舌の熱をあっという間に奪ってしまうのです。

そして、重要なのはそれがどれくらい速いかで、金属は、暖かい血液が熱を舌に運ぶ速度よりも早く、舌から熱を奪います。

しかし、木製のスプーンの熱伝導率は、ステンレスの150分の1程度で、熱を奪うスピードがゆっくりなため、暖かい血液が速度で勝ります。

ゆえに、木やプラスチックは熱伝導率が低いために、舌がくっつきにくいのです。

そうなると、くっついた舌の氷を溶かすことが、金属から舌を離す手助けになります。

 

🌟舌が氷にくっついてしまった時の対処法

もし、舌に氷やアイスがくっついてしまった場合は、ぬるま湯などで氷を溶かしてあげましょう💡

ぬるま湯がない場合は、両手で口の周りを包み込むようにして小さな空洞を作り、暖かい息で温めましょう

無理やり剥がそうとすると怪我をする恐れがあるので気を付けてくださいね😭

 

 

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🍀口呼吸は身体に悪い?

 

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

みなさん“予防歯科”というとどのようなイメージをお持ちでしょうか❔💭

 

歯磨きや歯石除去、フッ素塗布などを思い浮かべる方も多いかと思いますが、

家にいながら、ご自身でも予防できる大切な要素が実は他にもあります❗

 

それは…“呼吸”です💡

普段、意識することなく呼吸を続けていますが、

呼吸の方法によっては問題になることがあり、

鼻呼吸口呼吸なのか呼吸のルートが重要になってきます(*^-^*)👍🏻

 

哺乳類が行う正しい呼吸法とは基本的に鼻呼吸とされていて

人間以外の哺乳類は口呼吸をしません❕

犬が「ハァハァ」とお口で息しているのを

見たことがあるかもしれませんが、

あれは“パンティング”といって体内の熱を逃がして

体温調節するための行動です🐶🐾

 

人間は言語を発するようになった影響で口呼吸を獲得しましたが、

その口呼吸のせいで他の哺乳類にはない色々な病気にかかります😱

つまり、口呼吸はあまり良い呼吸法とは言えません😭💦

 

【口呼吸による悪影響】

口呼吸はむし歯や歯周病の原因となります⚠

本来、お口の中の”唾液”は細菌や汚れを常に洗い流してくれますが

口呼吸を続けることで、唾液が少なくなりお口の中が乾燥状態に…🌀

そしてお口の中が乾燥することで、むし歯や歯周病の原因菌が

繁殖しやすくなってしまうのです😿⚡

 

他にも口呼吸による悪影響は…☟

🦷むし歯

🦷歯周病

🦷ドライマウス

🦷口臭

🦷歯並びが悪くなる

🦷味覚障害を引き起こす

🦷顔つきの変化

🦷睡眠時無呼吸症候群の原因になる

 

以上のように様々な悪影響がありますので、

普段から”鼻呼吸”を意識して予防歯科に努めましょう😁🌟

 

 

お口のことで気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗💨

 

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🍀歯の食いしばりの原因と対策

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

 

皆さんは朝目が覚めた時に顎の痛みを感じたりしたことはありませんか?

もしある方は、寝ている最中に無意識のうちに歯を食いしばっているかもしれません😣

歯の食いしばりはかなりの力がかかる為、食いしばりが続くと

・顎、顎関節の痛み(顎関節症)

・頭痛

・肩こり

・歯の擦り減り(歯の擦り減りが原因による知覚過敏)

・エラが張る

などの原因になりますので注意が必要です。

 

そしてこの歯の食いしばりの原因は大きく分けて主に2つに分けられます🦷

一つ目は精神的要因であるストレスです。

ストレスが原因での歯の食いしばりは少なくはありません。

ストレスが原因の歯の食いしばりは基本的に無意識のうちに歯を食いしばっているケースが多く、

習慣化されると睡眠時や集中している時も歯を食いしばる癖がついてしまう

早めの段階で気付くことが大切ですです😖

ストレスが原因の場合は、自分のストレスの原因は何か・そのストレスの原因を解、解消できるかどうか

を一度見つめ直してみることが大切です。

 

二つ目は噛み合わせの問題です。

歯の噛み合わせが悪い場合、食事をする際に無理に歯をずらして噛む癖がついてしまう為、

その癖が歯を食いしばる原因となります😬

歯の咬み合わせが原因の場合は、治矯正療をし歯の咬み合わせを良くすることが必要になってきます。

矯正治療は嚙み合わせを良くするだけでなく、歯並びが整い歯磨きもしやすくなり

虫歯や歯周病にもなりにくくなるため非常におすすめです。

歯の食いしばりには、夜就寝時用マウスピース(ナイトガード)もオススメです!

ナイトガードの作成は当院でも保険適用で可能となりますので、

歯の食いしばりにお困りの方は一度ご相談下さい😌

 

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🍀むし歯の色

こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

むし歯の色はどんな色をしていると思いますか❔

よく言われているのはだったり茶色ですよね💡

実際、「歯が黒いからむし歯かもしれない」とむし歯を疑ってご来院される方も多いです🦷

ですが、実は初期のむし歯は白く見えるんです👀❕

 

 

むし歯は、むし歯菌が作り出す酸によって歯が溶かされて起こりますが、表面ではなく表層直下から溶け始めます。

その段階ではむし歯は外から見ると白く見えます🦷👀❗

ですので、一見歯が白くて健康そうに見えていてもむし歯が潜んでいる可能性は0%ではないということです😱

 

ですが、ここで朗報です💞😁

実は初期段階の白いむし歯の段階であれば、自然治癒できる可能性があります🌟

唾液の力によって自分で治すことができるんです💡

 

🌟むし歯が自然治癒する経緯

①食事をする度に酸が作られる

②作られた酸によって歯が溶かされる

③唾液の中のカルシウムが溶け始めた歯に供給されて修復される

この時点で、むし歯になる要素は唾液により相殺されます✨

 

ですが、飲食回数が増えるほどに当然歯が溶かされる時間が長くなり、唾液による修復が間に合わなくなってしまいます😱

対策としては「歯が溶ける時間」を短くし、「治る時間」を長くすることが大切です🌟

必然的に飲食回数を少なくすることが効果的となってきますが、食事は基本1日3食摂ることが健康的ですよね🍚🐟🍗

ですので、間食やながら食べをする頻度を少なくし、食事の後は必ず歯磨きをすれば初期むし歯の自然治癒を

促せたりむし歯の進行を遅れさせる可能性が見えてきます✨

 

歯が真っ白でもむし歯が潜んでる可能性は大いにあり得ますので、油断せずに

定期的に歯科医院に通うことをおすすめします🦷♪

 

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🍀口の中と遺伝の関係

こんにちは!清瀬いんどう歯科の板垣です🐶

みなさん「遺伝」と聞くと、顔立ちや体型身長などを思い浮かべるかと思いますが、お口の中はどうなんでしょう?

今日はお口の中の遺伝についてお話していきます💫

 

立っている大家族のイラスト「親子三代」

 

まず歯並びについてです🦷

結論から申し上げますと、歯並び自体は遺伝しません❗

「結果的に親に似た歯並びになってきた」という可能性はありますが、そのままそっくり歯並びが遺伝するわけではありません‍🙅🏻‍♀️

実際に遺伝するのは、顎や歯の大きさや形です。

歯並び自体が親子で似てくるのは、この顎や歯の大きさや形の遺伝が理由なのです👻

ただし、顎や歯の大きさや形が遺伝したからといって必ずしも歯並びが悪くなるわけではなく、その後の歯並びにどう影響が出るかは、生活習慣が大きく関係しています。

つまり、お子さまの生活習慣に気をつけることで、歯並びが悪くなるリスクを最小限に抑えられる可能性があります💡

 

 

次に、歯の色についてです🦷

歯の色は、遺伝する可能性が高いと言われています👄

歯の形は、大きく分けて「エナメル質」と「象牙質」で構成されています。

エナメル質は歯の一番外側の半透明の組織を指し、象牙質はエナメル質の内側の黄色味を帯びた乳白色の組織を指します。

ですので、象牙質の色はエナメル質から透けて目に見えるわけです👀

象牙質の色も肌や髪の毛の色と同じように人によって違い、もともと白っぽかったり濃い黄色だったりします。

そしてこの象牙質は遺伝による影響を受けやすい性質を持つため、遺伝により濃い黄色の象牙質を受け継いだ場合はもともとの歯の色が黄ばんで見えることになります😯

生まれつきの歯の色は、ご自身での歯磨きや歯科医院でのクリーニングでの改善が難しいため、ホワイトニングをお勧めしております👩🏻‍⚕️

ピカピカの歯のイラスト

 

 

いかがでしたか?

今日はお口の中の遺伝するもの・しないものについてお話させていただきました✨

最後までお読みいただきありがとうございました🌈

 

 

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🍀フルーツで口臭ケア!

 

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

口臭はご自身でわからなくても、家族など周りの方に指摘され気付き、

口臭でお悩みの方も多いのではないでしょうか❔😭

そこで今回は口臭予防になる食べ物をご紹介します😁🌟

 

まず、口臭の原因としては年齢やその時の体調・ストレス、

むし歯・歯周病・お口のの中の汚れなど様々なものがあります👍🏻

またお口以外にも胃の中からくるニオイが口臭となる場合もあります⚠

 

【口臭予防に効果的な果物】

◎パイナップル🍍

口臭の原因となる舌苔はたんぱく質などが固まってできた汚れです❕

パイナップルにはたんぱく質を分解する酵素が多く含まれている為、

たんぱく質が分解され、舌苔を取り除くことで口臭の予防に繋がります✨

 

◎キウイ🥝

パイナップルと同様にキウイにもたんぱく質を分解する酵素が

含まれています☝🏻アクチニジンという酵素で舌苔などに作用し、

口臭予防に効果的といわれています😁

 

◎リンゴ🍎

リンゴに含まれているリンゴポリフェノールは

口臭の原因とされているメチルメルカプタンの発生を

抑えるといわれています❗また、リンゴポリフェノールには

血流を改善する効果や肌を美白へ導く効果など

様々な効果を持つ優れた成分です(*^^*)♪

 

◎レモン🍋

レモンにはクエン酸が多く含まれています❣️

そんなクエン酸は優れた殺菌作用を持っていて

口腔内の細菌を撃退することができます😼

お口の中の細菌増殖が原因で口臭となっている場合は特に効果的です🙋🏻‍♀️

またレモンなど酸っぱいものを食べると唾液が多く分泌されますよね💭

この唾液にも殺菌効果がありますのでレモンはオススメといえます☺️

 

◎オレンジ🍊

胃からくるニオイにはオレンジがオススメです😄

オレンジなどの柑橘系の果物には酵素が多く含まれている為、

胃の消化を助ける作用があります💞

つまり胃の中に食べ物が残りにくくなりニオイを抑えられます😎

 

 

口臭が気になる方は是非食べてみてください(∩^o^)⊃━☆

 

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🍀ナイトガードとは?

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

 

皆さんは夜に歯ぎしりをする癖はございませんか?

歯ぎしりは顎関節症や知覚過敏、歯周病、歯の擦り減りなどの原因となり、

放置してしまうと様々なお口のトラブルを引き起こします。

そんな歯ぎしりが原因の歯の負担を軽減してくれるアイテムがナイトガードです✨

 

ナイトガードとは、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりによってかかる歯の負担を和らげてくれる

【上顎のみに装着する薄いマウスピース】のことです。

薬局等でもナイトガードは販売しておりますが、歯科でお渡しするものは

1人1人しっかりと歯型を取りオーダーメイドする為、

その人に合ったナイトガードをお作りしお渡しすることが可能です。

その為、噛み合わせがしっかり合うことで、睡眠中の歯の力が均等に分散されるため

歯ぎしりによる顎関節症や歯の擦り減りにとっても効果的です。

 

また、睡眠中の歯ぎしりや歯の食いしばりが原因でお口のトラブルに悩まされている場合

歯科医師の判断の上、保険適用でナイトガードを作ることが可能です🦷

(※スポーツ用のマウスピースは保険適用外となります)

当院でもナイトガードは保険適用でお作りしておりますので、

もしナイトガードが気になっている方はお気軽にご相談下さい😌

※当日ナイトガードの歯型をお取りした場合、

その後技工所に出す為ナイトガードのお渡しには納期がかかります。

通常10日~2週間ほどでお渡し可能となります。

顎の力が強い人やストレスなどで歯ぎしり・歯の食いしばりは引き起こされます😣

ナイトガードを上手に利用して、

歯の食いしばりや歯ぎしりによるお口のトラブルを解消しましょう!🦷

 

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🍀新薬「歯生え薬」

こんにちは、清瀬いんどう歯科の町田です!(^^)!

最近発表され、話題になっている「歯生え薬」。

なくなった歯が生えてくるのであればとても活気的な薬ですよね✨

一体どのようなものなのでしょうか❔

わかっている内容を調べてまとめてみました💫

 

この「歯生え薬」は先日5月2日に大阪の北野病院やその研究チームが発表しました。

なんと世界で初めての発表ということで、非常に多くの注目を集めています👀✨

この薬は「先天性無歯症」(せんてんせいむししょう)の子どもを対象として研究されていたそうです。

 

🌟「先天性無歯症」とは❔

親知らず以外の歯で、生まれつき1本でも歯が欠損している症状のことを「先天性無歯症」と言います💡

歯以外にも症状が現れることがある「先天異常症候群」として出現したものや、病気によるものではないものがあります。

欠損している歯の数や、乳歯・永久歯、切歯・犬歯・小臼歯の種類、上下顎、左右等の歯の生える場所、

その原因の遺伝子の違いなどによっても複数の様々な病気から起こると考えられています。

生まれつきの歯の数が通常より6本以上少ない場合は遺伝性とみられ、全人口の約0.1%が発症するそうです。

 

 

研究チームは、人への安全性を確かめる臨床試験を9月頃始めると発表しています。

先天異常症候群」の患者さんへの実用は2030年を目安にしているそうです✨

 

この「歯生え薬」は先天的な病気への使用が目的で開発されていますが、将来的には

虫歯や歯周病で失った歯も対象になったらうれしいですね🎶

ですが、「歯生え薬」はどのように歯が生えてくるのか、どのくらいの期間を要するのか、保険が適用されるかなど

まだまだ疑問点ばかりです💭

決して油断せず、ご自身の歯をしっかり健康に保ちましょう✨🦷

 

 

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🍀ホワイトニングできない歯

 

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

1度はホワイトニングに興味を持たれた方も多いのではないでしょうか❔

 

しかしホワイトニングはどんな歯でもできる訳ではなく、

“ホワイトニングできない歯もある”ってご存知でしたか?

今回はそんなホワイトニングについて詳しくお話していきます‍🙋🏻‍♀️✨

 

【ホワイトニングとクリーニングの違い】

専用の薬剤を使用して歯そのものの色を白くする治療法です🥳

一方クリーニングは、歯の表面に付着した歯垢や歯石、

また着色を取り除くことでその方の本来の歯の色を取り戻す方法です👍🏻

 

【ホワイトニングの効果が得られない歯】

🦷詰め物・被せ物などの人工歯

ホワイトニングの効果があるのはご自身の歯のみです❕

 

🦷神経を取っている失活歯

天然歯の中でも神経を取った歯=失活歯(しっかつし)

ホワイトニングの効果が期待できません😱

ホワイトニングで歯が白くなるのは神経の生きている健康な歯です❣️

 

🦷抗生物質などの薬によって変色した歯

テトラサイクリン系の抗生物質を服用したことで歯が変色している場合、

ホワイトニングの効果がでにくいとされています🌀

【ホワイトニングが向いていない方】

🦷欠けていたり・ヒビの入っている歯

歯が欠けていたりヒビの入っている歯は、ホワイトニングで使用する

薬剤の影響で痛みやしみる症状がでる可能性が高く、

ホワイトニングするのは難しいかもしれません😲

薬剤は適切に使用すれば安全ですが、歯の欠けた部分から薬剤が内側から

浸透すると歯や神経に悪影響がでる可能性があります⚠

 

🦷知覚過敏の方

ホワイトニングの薬剤は、知覚過敏の方が使うとしみて痛みが出やすいので

先に知覚過敏を改善することがオススメです(*^-^*)♪

 

 

今回は「ホワイトニングの効果が得られない歯」

「ホワイトニングが向いていない方」についてご紹介しました💡

ホワイトニングに興味のある方はまずはお気軽にご相談ください🚗🐾

 

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🍀むし歯になりやすい糖は?

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

 

よく「砂糖などの糖分はむし歯の原因になる」という話は、

小さい頃から歯医者さんや親御さんから聞く話かと思います。

ですが、実は糖にも様々な種類があり、種類によってむし歯のなりやすさに違いがあります。

では、一番むし歯になりやすい糖はいったい何なのか❔

今回はそのお話をさせて頂こうかかと思います😌

 

【むし歯になりやすい糖とは?】

糖の中でも最も虫歯になりやすいと言われている糖は、

代表的な糖である砂糖(ショ糖)です😣

砂糖はお口の中でブドウ糖と果糖へ分解され、

むし歯の原因になるプラークと酸を作り出すので非常にむし歯のリスクを高めます。

むし歯のリスクを抑えるには、砂糖を控える、もしくは砂糖を含んだ食べ物を口にした際は

食後の歯磨きをしかっりとするなどの対策をするのが良いでしょう🦷

 

次に虫歯になりやすい糖はブドウ糖・果糖の単体です。

ブドウ糖と果糖はデンプン由来の糖で、ショ糖よりは虫歯のリスクは低いものとなります。

ですが、虫歯の原因になり得る糖分ではありますので、食べた後の口腔ケアは大切です😖

 

ちなみに糖の中でも虫歯の原因になりにくいと言われているのは、キシリトールです✨

キシリトールは摂取しても歯を溶かすほどの酸が作られない為、

他の糖と比べ虫歯の原因になりません。

良くスーパーや薬局などで歯に良いガムとしてキシリトールガムが売られているのは、

噛む力を鍛えながらも虫歯になりにくいからです😊

ですので歯の健康を考えるのであれば、

キシリトールガムは糖分補給としてとてもおすすめです✨

皆さんも糖分には気を付けて、健康な歯を維持しましょう!

 

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