清瀬いんどう歯科｜清瀬市松山の歯医者・歯科｜ブログ

2024年11月5日2024年12月23日

🍀態癖

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は態癖（たいへき）についてお話します🙋🏻‍♀️💡

みなさんは日常生活のなかで、

頬杖や横向き、うつ伏せで寝ていることはありませんか❔🤔

また、脚を組んで座ったりスマホ首、唇を噛むなど…💭

こういった無意識的に習慣になっている癖を態癖といいます👍🏻

そんな些細な習癖でも長期的に繰り返されると…☟

🦷むし歯・歯周病・知覚過敏

🦷歯並びが悪くなっていく

🦷顎関節に負担がかかる

🦷顔や全身の歪みに繋がる

など悪影響を及ぼし、これらが原因で

頭痛・肩こり・腰痛といった体調不良を引き起こします⚠

肩こりの女性のイラスト

【具体的に歯並びに悪影響を及ぼす態癖は❓】

🦷唇をつむって引き締める癖がある方は、

前歯が圧迫されて舌側に引っ込んでしまいます😱

🦷舌を前歯にあててしまう癖がある方は、

前歯が出てきて出っ歯になってしまいます😖💦

🦷頬杖をついていると、歯列が圧迫されて

歯並びがへこんだように並んでしまいます😵

このようにちょっとした癖でも身体に大きな悪影響を及ぼします❗

また、舌にストレスがかかると骨格や筋肉、

自律神経のバランスを崩す恐れもあります⚡

【態癖チェック❕】

改めてご自身に癖がないか確認してみてください😉

💡寝る時の体勢はどうですか❔

💡テレビを見ている時などの姿勢どうでしょう❔

💡読書をする時など頬杖をついていませんか❔

💡爪を噛んだりしていませんか❔

💡舌は正しい位置にありますか❔

💡唇を噛んだりつむったりしていませんか❔

💡食事の際に左右どちらかばかりで噛んでいませんか❔

💡歯ぎしりや食いしばりをしていませんか❔

💡鼻呼吸ではなく口呼吸になっていませんか❔

以上に1つでも当てはまる方は、

全身のバランスが崩れてしまう前に

意識して改善しましょう(*^-^*)✨

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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2024年11月1日

🍀酸性が強い食べ物とは？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは【酸性の食べ物や飲み物が歯を溶かしてしまう】ということをご存知でしょうか？(>_<)

酸によって歯の表面であるエナメル質が溶けてしまう現象を【酸蝕】と言います。

お口の中が酸性に傾いた状態が長く続くと、この酸蝕という現象が起きます。

通常はお口の中が酸性に傾いても、唾液によりお口の中が中和され中性に戻り酸蝕起きません。

ですが、酸性の強い飲食物を口に含んだり、ダラダラ食べを行い

お口の中の酸性の状態が長く続いたりすると酸蝕が起こってしまうのです😭

酸蝕でエナメル質が溶けてしまうと、知覚過敏や歯の黄ばみ、

表面が凸凹になってしまうという症状が出ます。

また、酸によって溶かされたエナメル質は自然に戻ることはあり得ません。

ですので酸蝕歯にならないよう事前に気を付けなければいけません！

では、酸の強い食べ物とはいったい何なのでしょうか？

【酸の強い食べ物】

・レモン、オレンジ、グレープフルーツ、みかんなどの柑橘類

・いちごやパイナップルなど酸味のある果物

・お酢、ポン酢、酸味のあるドレッシングなどの調味料

・コーラや柑橘類の炭酸飲料

・炭酸が含まれる栄養ドリンク

上記の様な食べ物は酸が強いと言われています。

特徴としてはやはり【柑橘類】【酢】【炭酸】が使用されているものは比較的酸が強いと考えられます。

もし酸が強い食べ物を口にしたときは、食後に歯磨きやうがいをして

お口の中を中性に戻すのを心掛けると酸蝕のリスクは抑えられます！

酸によってお口の中がボロボロにならない為にも、日々の食事と生活習慣を見直してみて下さい😌

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2024年10月29日2024年11月22日

🍀歯の磨きすぎによるデメリット

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

歯磨きはとても大切なことですが、

「歯の磨きすぎによって起こってしまうデメリット」

について今回はお話しようと思います🙋🏻‍♀️💡

🦷知覚過敏になりやすい

歯に強い力を加えて磨きすぎることで、

歯の表層やエナメル質が徐々に削れてしまい、

象牙質が露出する場合があります😱😱

象牙質の層は冷たい食べ物などの刺激に弱く、

「ズキッ」としみてしまうこともあり、

いわゆる知覚過敏の状態になるケースがあります☝🏻💭

🦷歯茎が下がりやすい

「以前より歯茎が痩せてきた気がする」

「歯の根っこがみえてきた」などと

自覚症状のある方は歯を磨きすぎている場合があります❗❗

歯周病によって歯茎が下がるという原因も考えられますが、

そのほかにも歯磨きの圧が強すぎることで

エナメル質や歯茎を傷つけてしまい、

くさび状の歯の欠損を起こすケースもあります😭⚡

🦷エナメル質が削れ、むし歯のリスクがUP

「根面う蝕」といって、歯周病の進行や

歯磨きの圧が強すぎる場合などによって歯茎が下がり、

歯の根っこの部分が露出してくると

そこにむし歯ができてしまうことがあります(>_<)

根面う蝕を防ぐには、やはり磨き方に注意し、

歯周病を予防・歯肉を下げないことが大切です❕

このように、せっかく歯を磨いてもやりすぎてはよくありません🌀

大切な歯を守るために、適切なブラッシングで歯を守りましょう✨

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2024年10月25日

🍀歯の変色について

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

皆さんは自分の歯の色が気になったことはありますか？

本日はそんな「歯の変色」についてお話ししたいと思います🦷

歯の変色は大きく分けて、

①歯そのもの（歯の中）の色の変色

②歯の表面の変色（着色）

のこの２つです。

まずは①ですが、歯の中から色が変わってしまう原因の一番は、「加齢」です。

肌の老化と同じように、歯も歳をとる為それによって茶色になってくるのです。

それから、毎日の歯ブラシや歯ぎしりで歯が削れ、歯の中の象牙質という色のついている組織が、

薄く透けてきてしまうということもあります。

また、歯の神経を取った歯は、栄養不足になり、歯の色が黒ずんできます。

低年齢時に起こる変色の原因としては、抗生剤やフッ素の過剰摂取が挙げられます。

テトラサイクリン系の抗生剤を永久歯ができる途中に多く摂取すると、

歯そのものが変色してしまい、フッ素も同様です。

また、何らかの原因で、歯が完全に作られないで生えてきた場合も、茶色が強い歯が生えてくることもあります。

虫歯でも歯の変色は起こります。

次に②についてです。

②はいわゆる、歯の着色です。

色の強い食べ物（カレーなど）を何度も食べたり、コーヒー、ワイン、お茶を多く飲んだり、タバコのヤニなど、

歯の表面に色がついてきます。

これはどんな方でもなる可能性があり、珍しいものではありません。

それから、歯に詰め物がしてある場合、そのものが変色したり、隙間が着色したりします。

ちなみに銀歯はだんだんお口の中で溶け出し、歯自体を黒くしてしまいますのでご注意ください。

①も②も治療してほとんどが改善できます。

②の多くは、歯医者の特殊な器具で、お掃除をすると大体改善します。

ただし、詰め物や銀歯の中の変色は詰め直すか、黒く変色したところを削って詰めなおさないといけません。

変色しないセラミックなどに詰め替えるのもいいと思います。

①の治療法についてはその状態によって異なります。

「ホワイトニング」で白くできるものから、歯の神経を取った歯などは、歯全体を覆う被せ物をするなど、

単なる着色よりは、治療の回数、費用もある程度かかります。

虫歯であればしっかり治さないといけません。

歯は一生使う大切なものです。

しっかりメンテナンスし、患者さん個人個人に合った治療法を選択していただければ幸いです😊❗

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2024年10月23日

🍀歯が抜けたまま放置すると？

こんにちは🎵清瀬いんどう歯科の板垣です😊

みなさんは歯を抜いた経験はありますか？

親知らずであれば、抜いて特に補わないことも多いでしょう👀

ですが、虫歯や歯周病でやむを得ず抜歯した場合、今まで噛めていたところが無くなると不便ですよね💔

抜歯したところを補う方法はいくつかありますが、

今日は「抜歯したところを補わず放置すると、お口の中はどうなっていくのか」についてお話していきます🌟

抜歯のイラスト

結論からいうと、歯が抜けたまま放置をすると、お口の中だけでなく全身に影響が出ます😱

歯が１本や２本無くなっても、他の歯があるから大丈夫！と思っている方もいるかもしれませんが、

お口は全身の健康の入り口と言われているほどです☝🏻全くもってそんなことはありません😢💦

では、お口への影響と身体への影響の２つに分けて説明していきます👻

🌟お口への影響

①残っている歯に負担がかかる

歯が１つでも無くなってしまうと噛み合わせのバランスが崩れ、残っている周りの歯に負担がかかります。

歯に大きな負荷がかかると、割れてしまったり歯肉が下がったりと歯の寿命を縮めることにも繋がります🦷

②歯が傾いたり、挺出してくる

歯は、隙間がある方へと動く性質があります🐕

また、噛み合う歯がないと押されることがないので伸びてしまいます。

長い期間放置してしまうと、補いたくなったときには歯が動いていてスペースが無い・・・なんてこともよくあります😖

③発音しにくくなる

歯がない部分があると、言葉を発する時に隙間から空気が漏れてしまい、ハッキリとした発音ができなくなります。

隙間が大きければ大きいほど、相手が聞き取りにくい発音になってしまうでしょう🤔

🌟身体への影響

①老け顔になる

歯がない状態では、しっかりと噛めないため今までに比べて咀嚼する回数が減少します。

それにより口周りの筋肉が使われなくなり、筋力が低下していきます💪

特に、頬の筋肉が低下すると、頬の位置が下がって老け顔に見えるようになるのです🙅🏻‍♀️

②消化器官に負担がかかる

①でお話ししたように咀嚼の回数が減ると、食べ物を消化するのに今まで以上のエネルギーがかかります🔥

また、消化の助けになる働きをする唾液は噛むことでも分泌されるため、消化不良を起こしやすくなります。

いかがでしたか？その他にもまだまだ良くないことはたくさんあります！

歯を抜いたまま放置している・・・と心当たりのある方はぜひ相談にいらしてください😁💕

最後までお読みいただきありがとうございました🌈

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2024年10月22日

🍀歯紅

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は女性でありがちな「歯紅（はべに）」について

お話しようと思います(*^-^*)💄♪

歯紅とは、歯に口紅がついてしまうことを指し、

口紅が歯につく原因は以下のようなものが挙げられます🙋🏻‍♀️

🦷出っ歯

前歯が出ている方は口を閉じていても

前歯が唇に触れてしまい、口紅がつきやすくなります😭

🦷口が開いている

気が付くとお口がぽかんと開いてしまう人は

お口の中が乾燥しやすくなります😧💭

お口の中が乾燥することで前歯も乾きやすくなり、

前歯が唇に触れるだけで口紅がつきやすくなってしまいます👄

🦷口紅の塗り方

口紅を塗りすぎていたり、

唇の奥深くまで塗り過ぎていることも原因の一つです☝🏻

口紅をたっぷり塗りすぎてしまうと、唇に密着しきれずに

浮いてしまった余分な口紅が前歯についてしまうのです😱

口紅のイラスト（化粧品）

【歯紅対策】

◎歯科矯正の考慮

◎口内の保湿

◎口紅の量に注意

前歯などの軽度な矯正治療や、

数本の歯並びだけを治したい方には

当院でも治療可能な「インビザラインGO」という

マウスピース型矯正がオススメです✨

インビザラインGOのメリットは…☟

◎ワイヤーを使わないので痛みや違和感が少ない

◎透明なマウスピースなので目立ちにくい

◎金属を使わないため金属アレルギーでも安心

◎通院回数が少ない

◎着脱可能で衛生的

など…様々なメリットが挙げられます🙋🏻‍♀️

しかし、場合によって歯を削るケースや、

1日20時間の装着が必要であったりと

デメリットもございます❕😭🌀

歯紅が気になる方はもちろん、

前歯などの歯並びが乱れてきて気になるという方は

「インビザラインGo」検討されてみてはいかがでしょうか❔😁

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

また、清瀬いんどう歯科ではInstagramの更新も行っております🌟

是非そちらも併せてご覧ください🌈

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2024年10月19日

🍀歯の硬さについて知ろう！

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

みなさんが毎日使用し生きてくには欠かせない歯ですが、

皆さんは歯がどれくらい硬いかご存知でしょうか？

本日はそんな歯の硬さについてお話したいと思います！

まず、物の硬さをはかる単位として【モース硬度】というのがあります。

１から１０段階に分かれていて１が一番柔らかく、１０が一番硬いとなっています。

例えば

モース硬度1　チョーク

モース硬度2　純金

モース硬度3　珊瑚

モース硬度4　鉄

モース硬度5　ガラス

モース硬度6　オパール
モース硬度7　水晶

モース硬度8　エメラルド

モース硬度9　ルビー、サファイヤ

モース硬度10　ダイヤモンド

身近なものを例に挙げると上記の様な感じとなります。

エナメル質はというと、モース硬度７で水晶と同じ硬さです。

ちなみに象牙質はモース硬度5.5くらいと言われております。

歯は意外にも硬いということが分かりましたね！

ですが、しかしこんなに頑丈そうな歯のエナメル質でも、実はとっても弱いものがあります。

それは、歯に穴をあけてしまう『ムシバ菌』です！

歯垢(プラーク)のなかにいるムシバ菌〈ミュータンス菌〉は

私たちが食べたり飲んだりしてお口に入った糖分を利用して『酸』をつくりエナメル質を溶かします。

菌はとても小さい存在ですが、とても怖いものです。

人間の歯(エナメル質)もしっかり手入れをしないとムシバによって簡単に穴があいてしまいます。

日頃からしっかり手入れをして健康な歯で快適な食生活を送りましょう😊🦷

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2024年10月14日

🍀入れ歯ができるまで

こんにちは、清瀬いんどう歯科の田中です(^.^)

今回は入れ歯が出来るまでの流れについてご紹介します🙋🏻‍♀️✨

例えば「入れ歯を作りたい！」と思って歯医者さんを受診しても

型取りをしてすぐに出来上がる訳ではなく、

何度か通っていただく必要があります(/・ω・)/

それは、型取りした物を

技工所に出す⇔診療室に戻ってくる

のやり取りが何ターンかあるためです☝🏻

まずは歯医者さんに来ていただいて…☟

【診療室】

①一次印象

金属のトレーで型取りをします❕

↓

【技工所】

①咬合床作成

仮の床の上に”ろう”で土手を作ります😊

↓

【診療室】

②咬合採取

ろうで出来た咬合床をお口の中に入れ、

噛み合わせの高さと前歯の出方や位置関係を決めます😉

↓

【技工所】

②仮並べ

顎の動きを再現する咬合器を取り付け人工歯を並べます💡

↓

【診療室】

③試適

仮並べの入れ歯をお口の中に入れ、

噛み合わせの高さや前歯の感じなど最終的な調整をします✨

↓

【技工所】

③仕上げ

ろうをプラスチックに置き換えます❗

↓

【診療室】

④装着

出来上がった入れ歯をお口の中に入れ、

ピッタリ合うかやきちんと咬めるかを確認し調整後装着します🌈

このように入れ歯の作製は時間がかかってしまうものです😱💭

いつまでもご自身の歯で美味しい食事ができますように、

痛み等なくても今から定期的な検診にいらしてくださいね♪

お口のことで何か気になることがありましたらお気軽にご相談ください🚗

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是非そちらも併せてご覧ください😁💙

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2024年10月11日

🍀入れ歯が痛い原因とは？

こんにちは、清瀬いんどう歯科の國井です(^^♪

今入れ歯をお使いの方、入れ歯の調子はいかかですか？

順調にストレスなく使用できている方は問題なくそのまま使用して頂いて大丈夫なのですが、

使用し続けていると歯茎に痛み等はないでしょうか？

入れ歯を使い始めると、誰もが一度は経験するのが、

入れ歯の縁と歯ぐきが当たって痛くなる、通称「あたり」と呼ばれる現象です。

使い始めは、多少の違和感を感じても2～3日で慣れ始め、痛みもそれに伴い治まります。

しかし、その痛みが数週間も続くようなら痛みが消える可能性は低く、

そこまで痛くなるほどの「あたり」は、歯科医院での再調整が必要不可欠です。

また、歯が抜けた後の顎の骨は徐々に痩せていきます。

顎の骨が痩せてくると歯ぐきと入れ歯の間に隙間ができ、

入れ歯が安定せずこすれてしまい痛みを引き起こすことが多々あります。

隙間ができた状態では他の歯や歯ぐきに負担がかかりますので、定期的に入れ歯の点検が必要です。

痛みが強くなる前に、歯ぐきにあたる部分の調整と咬みあわせの調整をしっかり合わせてもらいましょう！

入れ歯の調整はなるべく入れ歯を作ってもらった歯医者さんでしてもらうのがオススメです◎

もし当院で入れ歯を作られた患者さんは、痛みなどございましたら

遠慮なく当院までお問い合わせください。

また、痛みではない別のことでももし何か少しでも気になることがございましたら

お気軽に当院にお電話いただけますと幸いです☺

快適な入れ歯を使用し、毎日の食事を楽しくしましょう！✨

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